九乡新闻网超级工程吧:养生大道
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张其成讲读《黄帝内经》：养生大道
《黄帝内经》为中医学奠基之作，中华民族第一部养生宝典，第一部生命百科全书。《黄帝内经》提出了先进的健康理念——“治未病”，告诉人们养生其实很简单！养生就是养成健康的生活习惯。我国至今唯一一位黄帝内经博士后，中医文化养生专家张其成教授倾心解读养生经典，告诉您“怎么不得病”的秘诀，养护人身三宝精气神；轻松辨明自身体质，寻找最合适的养生方法；防治“七情”内伤；十二时辰经络养生；春夏秋冬养生精髓……看完此书，您将学会如何拥有一个健康的人生、一个快乐的人生、一个完美的人生。“一部流传千古的养生宝典,告诉您“怎样不得病”的秘诀。”
作 者： 张其成 出 版：广西科学技术出版社 发布时间： 2008年07月07日类 型： 生活时尚 > 生活其它 定 价：免费授权连载 不得转载本书每0天将有0个章节释放为非vip章节，至第0节，敬请关注!1第一部分让我们穿越五千年的时光隧道，回到黄帝时代，走进《黄帝内经》的神妙世界。有一位专门研究姓氏的专家告诉我，百家姓中80%以上都是黄帝的后代。我们千万不能忘了这位伟大的祖先啊。当然，中国人都知道黄帝的名字，但是很多人却不知道《黄帝内经》。《黄帝内经》给我们留下了无数的谜。今天，我们将一层一层慢慢地揭开它神秘的面纱，来看一看《黄帝内经》在现代生活中的价值，来看一看《黄帝内经》对人类健康长寿有什么样的指导意义。
第1节：走进《黄帝内经》的神妙世界(1) Vip! New! 第2节：走进《黄帝内经》的神妙世界(2) Vip! New! 第3节：走进《黄帝内经》的神妙世界(3) Vip! New! 第4节：走进《黄帝内经》的神妙世界(4) Vip! New! 第5节：走进《黄帝内经》的神妙世界(5) Vip! New! 第6节：走进《黄帝内经》的神妙世界(6) Vip! New! 第7节：走进《黄帝内经》的神妙世界(7) Vip! New! 第8节：走进《黄帝内经》的神妙世界(8) Vip! New! 第9节：《黄帝内经》养生总原则(1) Vip! New! 第10节：《黄帝内经》养生总原则(2) Vip! New! 第11节：《黄帝内经》养生总原则(3) Vip! New! 第12节：《黄帝内经》养生总原则(4) Vip! New! 第13节：《黄帝内经》养生总原则(5) Vip! New! 第14节：《黄帝内经》养生总原则(6) Vip! New! 第15节：《黄帝内经》养生总原则(7) Vip! New! 第16节：《黄帝内经》养生总原则(8) Vip! New! 第17节：《黄帝内经》养生总原则(9) Vip! New! 2第二部分《黄帝内经》虽然没有把"精气神"三个字连在一起说，但"精气"和"精神"的概念随处可见，说明三者有密切关系，养生要重视"精气神"，比如说:"阴平阳秘，精神乃治;阴阳离决，精气乃绝。"又说:"呼吸精气，独立守神。"在春秋战国甚至更早的时候，我们的古圣先贤就十分重视"精""气""神"。《周易·系辞传》说:"精气为物，游魂为变，是故知鬼神之情状。"说明物体是由精气凝聚而成的，事物的变化是由魂（神）的游散造成的。在《管子》《庄子》等经典中都使用了"精神""精气"的术语。
在我们日常生活中，有人会觉得自己的体力、情绪或智力一时很好，一时又很坏，这是什么原因呢?现代科学家研究发现:生物体内存在着生物钟，它自动地调节和控制着人的行为和活动。人从他诞生之日起，直至生命终结，他自身的体力、情绪和智力都存在着由强至弱、由弱至强的周期性起伏变化。人们把这种现象称作生物节律，或生物节奏、生命节律等。我们这里所谈的体力、情绪和智力"三节律"，其实只是人体生物节律的一个部分，其他如人在一天24小时内感官敏锐程度、温度、血压等有规律的周期性变化，也是人体生物节律的一部分。