贵阳华美整形医:于丹心语

                                                                                   

        于丹，北京师范大学艺术与传媒学院副院长，中国古代文学硕士，影视传媒系主任，影视学博士，文学博士，教授，博士生导师 ，毕业于北京师范专科学校（现北京联合大学师范学院），1989年7月参加工作。在北京师范大学艺术与传媒学院先后任系主任、院长助理、副院长等。现为中国电视艺术家协会会员，中国视协高校艺术委员会秘书长、中国视协理论研究会特邀研究员、中央电视台研究处客座研究员、中国新闻研究会、中广学会主持人研究会、中广学会法制节目委员会常务评委、澳大利亚新闻集团首席顾问。

  论语部分：　　1.理想主义和现实主义，就是我们的天和地。 　　2.信仰的力量，足以把一个国家凝聚起来。 　　3.我们的眼睛，看外界太多，看心灵太少。 　　4.宽容一点，给自己留下一片海阔天空。 　　5.关爱别人，就是仁慈；了解别人，就是智慧。 　　6.做一个勇敢的人，用自己生命的力量化解生活中的遗憾。 　　7.没有道德约束的勇敢，是世界上最大的灾害。 　　8.勇敢有时候是理性制约下的一种镇定和自信。 　　9.一个有德有仁的人才能做到真正的勇敢。 　　10.君子之骄，骄傲的是内心的风骨。 　　11.人生有限，把有限的感情留在最应该使用的地方。 　　12.最恰当的距离是：彼此互不伤害，又能保持温暖。 　　13.距离和独立是对人格的尊重，最亲近的人之间也应该保持。 　　14.多思、多想、多看；少指责、少抱怨、少后悔。 　　15.过分的苛责，不如宽容的力量更恒久。 　　16.结交那些快乐的，能够享受生命的，安贫乐道的朋友。 　　17.与其与他人斗，不如跟自己的能力斗。 　　18.三十而立，就是建立心灵的自信。 　　19.物质的东西越多，人就越容易迷惑。 　　20.知天命就是内心有一种定力，去对抗外界。 　　21.耳顺就是悲天悯人，理解与包容。 　　22.只有建立内心的价值系统，才能把压力变成生命的张力。                 于丹心语（庄子）——境界 　　1.眼界的高低、境界的大小可以改变一个人的命运。 　　2.真正的逍遥是无羁无绊的。 　　3.如果我们有这样的大眼光，就会抓住我们眼前的每一个机遇。 　　4.一个人永远不要去羡慕他人。 　　5.真正的英雄是能够为自己的心做主的人。 　　6.觉是一个瞬间，悟是一个过程。 　　7.“无为而无不为”才是大境界。 　　8.把恩恩怨怨看小了去，把自主的灵魂放到无限大。 于丹心语（庄子）——感悟与超越 　　1.淡泊为大（淡泊明志），宁静致远。 　　2.人能够看清目的和方向是不容易的。 　　3.只有用心才能从细节里获得知识和感悟。 　　4.冠军永远跑在掌声之前。 　　5.留一份寂寞给生命，让生命可以开阔。 　　6.经历和悟性决定你的眼界。 　　7.人格理想的支点：依于仁，游于艺。 　　8.感到心理失衡是因为世界在动，而你不动。 　　9.生命的逍遥之境，不是人的生命凌驾于万物之上，而是用我们的心与世间万物相勾相连、水乳交融。 　　10.道法自然，道无处不在。　　11.同样的道理，感悟却有高下之分。                                                           于丹心语（庄子）——认识你自己                                                                                      　　1.人最难认知的是自己的心。                                                                                                   　　2.只有自己的心清楚了，才能去善待他人。                                                                           　　3.不要因为世俗的标准而远离了自己的赤子之心。 　　4.在我们成长中一定有某种潜能从没有被开发出来。 　　5.心斋（审视内心、反躬自省）是认识自己、获得人生效率的好方法。 　　6.外在世界有多大，内心的深度就有多深。 　　7.你必须亲自丈量脚下的每一步路。 　　8.对自己的评估，只有内心能做出准确的回答。                                                                                                                                                                于丹心语（庄子）——本性与物性 　　1.心养就是用心去酝酿。 　　2.让各种生命自然蓬勃，就可以构成天地和谐。 　　3.小的迷惑可以改变人生的方向，大的迷惑可以改变人的性情（小惑易其方，大惑易其性）。 　　4.我们的心应当像面镜子，看见了世界，也看见了自己。 　　5.真正的聪明是静下心来，听见自己本初的愿望。 　　6.我们的心淡然处之，很多事情就可以持久  于丹心语（庄子）——谈笑论生死 　　1.生和死只是一个形态的变化。 　　2.在生命之中每个人可以以不同的形态活下去。 　　3.思想的传承远远胜于一个生命。 　　4.对生命的解读要问问自己——我要怎么样的决断。 　　5.在生死的态度上，儒道殊途同归的那就是，让生命获得价值。 　　6.还有比生死更重要的事情。 　　7.对待死的态度：①不怕死；②绝不找死。 　　8.社会也是一个塔，每个人走进来就意味着要做社会的基座。  于丹心语（庄子）——总有路可走   　　1.一个人的成功在于知道自己的努力和自己的位置。 　　2.敢于亮出自己的弱项仍然可以得到人的尊重。 　　3.用辽阔的境界跟天地可以有共同的默契，用共同的默契可以获得更多的力量。 　　4.内心的力量就是一种和缓的对人的凝聚。 　　5.所谓废物只是放错地方的财富。 　　 五十四句关于人性的些许总结 　　1、一个人炫耀什么，说明内心缺少什么　 　　2、一个人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。　 　　3、人都有以第一印象定好坏的习惯，认为一个人好时，就会爱屋及乌，认为一个人不好时，就会全盘否认。 　　4、人越是得意的事情，越爱隐藏，越是痛苦的事情越爱小题大作。　 　　5、这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。 　　6、婚姻的杀手有时不是外遇，而是时间。　 　　7、当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。 　　8、学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除。　 　　9、童年的无知可爱，少年的无知可笑；青年的无知可怜；中年的无知可叹，老年的无知可悲。　 　　10、人允许一个陌生人的发迹，却不能容忍一个身边人的晋升。因为同一层次的人之间存在着对比、利益的冲突，而与陌生人不存在这方面的问题。 　　13、现代的婚姻是情感的产物，更是竞争的结晶。　 　　14、敌人变成战友多半是为了生存，战友变成敌人多半是为了金钱。　 　　15、有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。　 　　17、世界上1%的人是吃小亏而占大便宜，而99%的人是占小便宜吃大亏。大多数成功人士都源于那1%。　 　　18、人如果靠吃饭活着，那饭不叫饭，叫饲料。　 　　19、中国人学美国人容易，中国人学中国人难。　 　　20、一个人幸运的前提，其实是他有能力改变自己。　 　　21、人的成长要接受四个方面的教育：父母、老师、书籍，社会。有趣的是，后者似乎总是与前面三种背道而驰。　 　　22、经营自己的长处，能使你人生增值；经营你的短处，能使你人生贬值。 　　23、生命犹如一片绿叶，随着时间的流逝，慢慢变的枯黄，但他的叶脉还是那么清晰可见。　 　　24、把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。　 　　25、如果是棵小草，即使在最好的企业里，你也长不成大树。果真如此，不如历经风雨，把自己培养成名贵花卉。　 　　26、二十一世纪工作生存法则就是：建立个人品牌，把你的名字变成钱。　 　　27、怕爹是孝顺，怕老婆是爱情。　 　　28、没有不合格的学生，只有不合格的家长。 　　29、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。　 　　30、我们可以躲开大家，却躲不开一只苍蝇。生活中使我们不快乐的常是一些芝麻小事。　 　　31、有一种人只做两件事：你成功了，他妒嫉你；你失败了，他笑话你。 　　32、笨男人+笨女人=结婚；笨男人+聪明女人=离婚；聪明男人+笨女人=婚外情； 聪明男人+聪明女人=浪漫爱情。　 　　33、任何一个傻瓜都会引诱一个姑娘；但是知道怎样离开她只有成熟男人才能做到。 　　34、人有两只眼睛，全是平行的，所以应当平等看人；人的两只耳朵是分在两边的，所以不可偏听一 面之词；人虽只有一颗心，然而有左右两个心房，所以做事不但要为自己想，也要为别人想。　 　　36、失言就是一不小心说了实话。　 　　37、真诚并不意味着要指责别人的缺点，但意味着一定不恭维别人的缺点。　 　　38、人的本性就是贪婪，但没有贪婪社会就不会进步。　 　　39、恋爱是想一个人的心，婚姻是拴一个人的心，爱情是吞一个人的心 　　40、最好的进攻就是进攻自己。　 　　41、人生的意义不在于拿一手好牌，而在于打好一手坏牌。　 　　42、成功是一种观念，致富是一种义务，快乐是一种权利。　 　　43、竞争，其实就是一种友谊，在对手的帮助下提高你的聪明度，害怕竞争的人已经输给了对手。44.钱可以帮穷人解决问题，却帮富人制造问题。　 　　45、把爱情投资在一个人身上，冒险；把爱情投资在许多人身上，危险。 　　46、世界上只有想不通的人，没有走不通的路。　 　　47、真正的财富是一种思维方式，而不是一个月收入数字。　 　　48、一个人想平庸，阻拦者很少；一个人想出众，阻拦者很多。不少平庸者与周围人关系融洽，不少出众者与周围人关系紧张。　 　　49、婚后的男女莫不“喜出”“望外”。　 　　50、三流的化妆是脸上的化妆；二流的化妆是精神的化妆；一流的化妆是生命的化妆。　 　　51、“危机”两个字，一个意味着危险，另外一个意味着机会，不要放弃任何一次努力。 　　52、是英雄表现出来，是人才体现出来，是蠢才显现出来。　 　　53、“总”要为爱人着想，“经”得起爱人唠叨，“理”应对爱人谦让，男人应当“总经理”。　 　　54、三人行，必有我师， 三剑客，必有一强， 三角恋，必有一伤。                                                    　　1.时间没有等我，是你忘了带我走 ，我左手过目不忘的的萤火，右手里是十年一个漫长的打坐。 　　3.一个人身边的位置只有那麽多,你能给的也只有那麽多,在这个狭小的圈子里,有些人要进来,就有一些人不得不离开。 　　4.一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。 　　5.不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题 　　6.记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。 　　8.我们微笑着说 我们停留在时光的原处其实早已被洪流无声地卷走 　　9.有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的 　　10.那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。 　　12.谁是谁生命中的过客,谁是谁生命的转轮,前世的尘,今世的风,无穷无尽的哀伤的精魂. 　　最终谁都不是谁的谁 　　13.这个城市没有草长莺飞的传说,它永远活在现实里面,快速的鼓点,匆忙的身影,麻木的眼神,虚假的笑容,而我正在被同化 　　14.时光没有教会我任何东西,却教会了我不要轻易去相信神话 　　15.离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。 　　16.一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了 　　18.因为我知道你是个容易担心的小孩，所以我将线交你手中却也不敢飞得太远。 　　21.如果我们都是孩子,就可以留在时光的原地,坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首. 　　22.当你真正爱一样东西的时候你就会发现语言多么的脆弱和无力。文字与感觉永远有隔阂。 　　23.遗忘 是我们不可更改的宿命 所有的一切都像是没有对齐的图纸从前的一切回不到过去 就这样慢慢延伸 一点一点的错开来 也许 错开了的东西 我们真的应该遗忘了 　　25.我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向... 　　26.你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋 　　27.你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。 　　29.躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。 　　30.牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。 　　33.那些刻在椅背后的爱情　会不会像水泥地上的花朵　开出地老天荒的　没有风的森林 　　34.要理想不要幻想，要激情不要矫情。凡事知足常乐。 　　35.从蛹破茧而出的瞬间，是撕掉一层皮的痛苦彻心彻肺 很多蝴蝶都是在破茧而出的那一刻 被痛得死掉了。 　　36.我们一直在寻觅，寻觅，那个我们都有的结局 　　37.就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。 　　40.飞机场的****一会儿就停止了，这里的人都是有着自己的方向的，匆匆地起飞，匆匆地下降，带走别人的故事，留下自己的回忆。 　　43.我的眼泪留了下来,灌溉了下面柔软的小草,不知道来年,会不会开出一地的记忆和忧愁.。 　　46.我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力 　　48.大提琴的声音就象一条河，左岸是我无法忘却的回忆，右岸是我值得紧握的璀璨年华，中间流淌的，是我年年岁岁淡淡的感伤！ 　　50.朋友总是为你挡风遮雨,如果你在远方承受风雪，而我无能为力，我也会祈祷，让那些风雪降临在我的身上。 　　51.如果回忆象钢铁般坚硬那么我是该微笑还是哭泣，如果钢铁象记忆般腐蚀那这里是欢城还是废墟？ 　　52.凡世的喧嚣和明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤。 　　54..“我一直以为山是水的故事，云是风的故事，你是我的故事，可是却不知道，我是不是你的故事”。 　　55.还是火柴说的好啊，她说男人都是下半身动物。那些男人口口声声对你说给你下半生的幸福，其实是说给你下半身的幸福 　　59. 他们曾经暧昧，他们几时暧昧 　　60.快乐和幸福那么相似,可是快乐就是幸福吗? 　　                                 


于丹教授人生格言 　　 　　▲一个人的视力本有两种功能：一个是向外去，无限宽广地拓展世界；另一个是向内来，无限深刻地去发现内心。 　　▲该放下时且放下，你宽容别人，其实是给自己留下来一片海阔天空。 　　▲承认现实生活中的不足之处，并通过自己的努力去弥补这种不足。 　　▲从某种意义上说，一个人心中有什么，他看到的就是什么。 　　▲迷惑多是因为眼界不够大，井底之蛙怎么能知道什么叫海阔天空呢？ 　　▲怀着乐观和积极的心态，把握好与人交往的分寸，让自己成为一个使他人快乐的人，让自己快乐的心成为阳光般的能源，去辐射他人，温暖他人，让家人朋友乃至于更广阔的社会，从自己身上获得一点欣慰的理由。 　　▲ "神于天，圣于地"是中国人的人格理想：既有一片理想主义的天空，可以自由翱翔不妥协于现实世界上很多规则与障碍；又有脚踏实地的能力，能够在这个大地上进行他行为的拓展。 　　▲中国哲学崇尚的是一种庄严、理性和温柔敦厚之美。 　　▲真正的和谐决不仅仅是一个小区邻里之间的和谐，也不仅仅是人与人之间的和谐，还包括大地上万物和谐而快乐地共同成长；人对自然万物，有一种敬畏，有一种顺应，有一种默契。 　　▲物质意义上的幸福生活它仅仅是个指标，而真正从内心感到安定和对于政权的认可，则来自于信仰。 　　▲只有真正的贤者，才能不被物质生活所累，才能始终保持心境的那份恬淡和安宁。 　　▲越是竞争激烈，越是需要调整心态，并且调整与他人的关系。 　　▲关爱别人就是仁慈；了解别人就是智慧。 　　▲在这个世界上最重要的人就是眼下你需要帮助的人，最重要的事就是马上去做，最重要的时间就是当下，一点不能拖延。 　　▲我们每一个人的一生中都难免有缺憾和不如意，也许我们无力改变这个事实，而我们可以改变的是看待这些事情的态度。用平和的态度来对待生活中的缺憾和苦难。 　　▲如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星。 　　▲仁者不忧，智者不惑，勇者不惧，内心的强大可以化解生命中的很多遗憾。 　　▲要做到内心的强大，一个前提是要看轻身外之物的得与失。 　　▲内心有一种在理性制约下的自信与镇定，这是因为他有着宽广的胸怀和高远的志向。 　　▲其实就像我们面前有半瓶子酒，悲观主义者说：这么好的酒，怎么就剩半瓶了？乐观主义者说：这么好的酒还有半瓶呢！ 　　▲如果你的心灵很敞亮，很仁厚，你有一种坦率和勇敢，那么你有可能收获到许多意想不到的东西。 　　▲你想要做一个别人愿意和你交流也可以和你交流，最关键是的你要有一个敞亮的心怀。 　　▲以直报怨，以德报德，提倡的是一种人生的效率和人格的尊言。 　　▲如果你有事没事总是跟在国君（领导）旁边，虽然表示亲近，但离自己招致羞辱就不远了；你有事没事总是跟在朋友旁边，虽然看起来亲密，但离你们俩疏远也就不远了。 　　▲要本着平等和理性的态度去尊重每一个人，彼此之间留一点分寸，有一点余地。花未全开，月未圆。这是人间最好的境界，花一旦全开，马上就要凋谢了，月一旦全圆，马上就要缺损了。而未全开未全圆，仍使你的心有所期待，有所憧憬。 　　▲多思、多想、多听、多看、谨言、慎行这么做的好处就是让自己的少一点后悔。我们在做一件事这前要先想后果，我们做事要先往远处想想，谨慎再谨慎，以求避免对他人的伤害，减少自己之后的悔恨。说话要用脑子，做事要考虑后果，这是为人处事很重要的一点。 　　▲“修己以敬”好好修炼自己，保持严肃恭敬的态度，“修己以安人”在修炼好自己的前提下，再想法让别人安乐。“修身”是对国家、对社会负责任的第一前提。“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，这是一种信仰，一种情怀，一种社会担当，但是前提是朴素的，是始自脚下的。修身养性、做好自我，就是起点。 　　▲一个人内心没有了“忧”、“惑”“惧”，自然就减少对外界的报怨和指责，也就增强了把握幸福的能力，而增强把握幸福的能力，正是学习的终极目的。 　　▲小人就是没有大眼界，抢占眼前小便宜的人。 　　▲构建和谐社会，就是要把每一个人不同的声音和谐融入到在的集体的声音当中。真正的和谐就是在坚持不同的声音，不同观点的前提下，对于他人的一种宽容，一种融入。 　　▲君子的力量永远是行动的力量，而不是语言的力量。 　　▲我们应结交那些可以完善自己品德，提高自身修养，丰富你的内涵的人。结交那些快乐的，能够享受生命，安贫乐道的朋友。 　　▲生活中真正的快乐是心灵的快乐，它有时不见得与外在的物质生活有紧密的联系。真正快乐的力量，来自心灵的富足，来自于一种教养，来自于对理想的憧憬，也来自于与良朋益友的切磋与交流。 　　▲每一个成年人都有他生命中的光荣与隐痛，真正的好朋友不要轻易去触及他的隐痛。 　　▲人年轻时都是在用加法生活，但是到一定层次时，要学会用减法生活。你的心灵如果被所得堆满，最后就会累于得。 　　▲选择一个朋友，就是选择一种生活方式。自己修身养性是交到好朋友的前提，等于给自己打开了最友善的世界。能够让自己的人生具有光彩。 　　▲一个人志向至关重要，决定他一生的发展方向。 　　▲在今天看来，一个的发展往往不在于终极理想有多高远，而在于眼前有一个什么样的起点。我们往往不缺乏宏图伟志，而缺少通向那个志愿的一步步积累起来的切实的道路。 　　▲成功的职业，不一定是你心中的理想。 　　▲一个人做事的时候要知道什么是礼仪廉耻也就是对自己要有所约束，内心有坚定的不妥协的做人标准，同时要对社会有用，要为社会做事。 　　▲理想之道就是给我们一点储备心灵快乐的资源。 　　▲要学会把有限的知识融会贯通，融入自己的生命。要一边学，一边想，一边应用。 　　▲成长是内心在历练中逐渐强大，所谓人生的归位是把外在的东西变成内心的力量 　　▲知天命就是内心有一种定力去应对外界 　　▲只有建立自己内心的价值系统才能把压力变成生命的张力 　　▲“一个人的自信心来自哪里？它来自内心的淡定与坦然”；“患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢”；“一个人内心有所约制，就会在行为上减少过失”；“能够反省自己的错误并且勇于改正，就是儒者所倡导的真正的勇敢” 　　▲我们的眼睛，看外界太多，看心灵太少。　　▲勇敢有时候是理性制约下的一种镇定和自信。有德有仁的人才能真正做到心灵的勇敢。                                                                                                                                                　　▲君子之骄,骄傲的是内心的风骨。