九乡新闻网诛仙青云掌门怎么死的:新编饮食宜忌与实用搭配一本全（全本）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 18:26:32
水果类相生相克（1）
新编饮食宜忌与实用搭配一本全（全本） 掌握食物相宜相克的实用宝典
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西瓜
西瓜简介
西瓜性寒，味甘，可以清热解暑，除烦止渴。由于西瓜含有大量的水分，在体热发烧、口渴、烦躁时，吃上一块，症状会马上得到改善。在治疗肾炎和降低血压方面，西瓜可算是果菜中的好医生。
黄金搭档
1．大蒜。西瓜与大蒜同食，营养会更加丰富，而且对慢性肾炎浮肿和肝硬化腹水有较好的疗效。
2．冰糖。西瓜与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。
聚头冤家
1．油果子。西瓜和油果子同食容易使人呕吐。
2．羊肉。两者同食伤元气。
温馨提示：
由于西瓜性寒，不宜多吃。吃多会伤脾胃，引起腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致秋病并引起咽喉炎。
橘子
橘子简介
橘子含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、高血脂的人多吃橘子很有好处。
橘子有润肺止咳、化痰镇咳、理气开胃、降逆止痢的功效，能主治胸膈结气、呕逆食纳、泻痢、脾胃不和、醉酒等症。
橘子能够促进胃液的分泌，增进食欲，还能够抑制乳酸的形成，消除疲劳等不适症状。
黄金搭档
1．蒜和白糖。橘子和蒜、白糖搭配食用，能为人体提供较丰富的营养成分，可以治疝气。
2．黑木耳。橘子与具有清热解毒的黑木耳搭配食用，对治疗痛经有一定的作用。
聚头冤家
橘子不要与钙剂一起食用，否则易形成结石。
温馨提示：
由于橘子的热量较大，一次食用过量会引发口腔炎、牙周炎等病症，吃橘子前后半小时内不宜喝牛奶，否则会引起消化不良。
草莓
草莓简介
草莓可是水果中的皇后，有着心形的面容、浓郁的香味、多汁的果肉！草莓含有极易被人体吸收的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素。
黄金搭档
1．牛奶。两者同食能起到清凉解渴、增加营养、养心安神等功效。
2．冰糖。两者同食对口渴烦躁有一定疗效。
3．山楂。两者同食则具有消食减肥的功效，对消化不良也有一定疗效。
4．麻油。两者同食有通肠润肺、清热解毒的功效。
聚头冤家
草莓与钙剂一起食用易形成结石。
温馨提示：
草莓表面粗糙不好清洗，所以食用前最好先用淡盐水或洗洁精浸泡10分钟，这样就能起到杀菌的作用！另外，胃肠功能不佳的人不要吃太多的草莓！
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