螺帽滑牙了怎么取出来:银鱼焖蛋_银鱼焖蛋的做法,怎么做,如何做 - 孕妇做法视频图解大全

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 13:08:44

银鱼焖蛋

  • 创建时间：2007-01-24
  • 14667人看过

银鱼焖蛋怎么做才好吃？其实银鱼焖蛋的做法非常简单，并不一定要看银鱼焖蛋做法的视频菜才能学会，跟着银鱼焖蛋的做法图解一样可以学得会，相信自己，马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美味吧。

制作材料

  • 栏目：孕妇
  • 做法：焖
  • 口味：咸鲜味
  • 准备时间：5分钟
  • 人数：1人份
  • 难度：新手尝试
  • 烹饪时间：10分钟

主料：

  • 鸡蛋
  • 2个

辅料：

  • 银鱼
  • 150克
  • 胡萝卜
  • 少许
调料：
  • 盐
    3克
  • 鸡精
    2克
  • 植物油
    适量
  • 小葱
    5克
  • 胡椒
    2克

银鱼焖蛋的做法

鸡蛋打散加盐、鸡精、倒入银鱼调匀

热锅冷油，开小火让它慢慢焖熟即可，吃时洒上葱花、胡椒粉、胡萝卜丁（装饰）

1、银鱼的营养价值很高。目前营养学家普遍承认它是“长寿食品”，是“水中的软白金”。

2、银鱼炒蛋不但富含蛋白质尤其是必需氨基酸，营养价值很高，而且能滋阴润燥、养血安胎，尤其对孕早期有流产史的孕妇来说，是一道很好的保健安胎食谱，同时也有益于胎儿的神经系统和骨骼系统的发育。

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