著名的中国籍外国人:7种平价食品治便秘

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 14:45:24

7种平价食品治便秘

2011/01/07 09:19 来源：北青论坛发表评论

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139说客本文导读：便秘导致体内积聚过多毒素，引起肥胖、口臭、肤色暗沉等多种问题，影响了美丽和自信。一些常见的食物只要经常吃，就可以有效的治疗便秘，还你美丽的身形和透亮的肤色。

7种平价食品治便秘（1／7张）

　　西梅汁

　　根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。

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