谍战电视剧美女特工:便秘怎么办？22个便秘饮食偏方巧治便秘

　　马铃薯汁治便秘

　　【用料】马铃薯。

　　【制作法】将马铃薯洗净，在搅肉机中挤压，将液汁用纱布滤过。每早空腹及午饭前各服半玻璃杯。

　　【功效】和中养胃，利湿解毒。用治便秘。

　　【注】发芽的马铃薯禁忌食用，因为芽眼附近含龙葵精，这是一种有毒物质，吃后轻者泻痢，重者发生噁心呕吐，甚至麻痹痉厥，应特别注意。

　　上法曾治疗84例长期便秘，其中74例为胃溃疡及十二指肠溃疡，5例为慢性肠炎，4例为慢性胆囊炎，1例痔疮，全部获癒。大部分在服用2～4天内见效，个别服用20天才有效。

　　生花生仁治便秘

　　【用料】生花生仁30克(l次量)。

　　【制作法】空腹咀嚼生吃，早晚各1次。忌食辛辣及饮酒。

　　【功效】润肠通便。用治大便干燥费力，大便间隔时间延长的习惯性便秘。

　　【注】服用此方大多在第2～3天大使开始变软易解，以后坚持长期服用，并可根据大便质地适当增减原用量，以不稀薄为度。临床治疗获满意疗效。
　　猪肚薏米汤以补为通

　　【用料】猪肚、薏米各适量。

　　【制作法】分别煮烂。当主食吃。

　　【功效】补虚劳，益血脉，利肠胃。用治大病后空存皮骨、大便燥结。

　　【注】据记录，一妇女30许，大病新癒，空存皮骨，不能转侧，奄奄一息，大便极度困难。医生惟恐一施润滑，元气随脱而止，诸医束手不敢下药。一老医出一方，以补为通，乃定一猪肚薏米汤。猪肚一具，薏米五合，分煮极烂。初服撇去浮油，专以此为食物，诸症一一见效，不月而癒。

　　薯枣汤治老年便秘

　　【用料】红薯200克 ，大枣50克 ，蜂蜜25克 。

　　【制作法】先将红薯去皮切碎，放入大枣，加水500毫升，武火煎至约300毫升时加入蜂蜜，再用文火煎5～l0分钟，待冷却后即可服用。每日1剂，分早晚2次空腹服用，连汤带渣服完，一般服3～5天可见效。

　　【功效】红薯内含大量淀粉及葡萄糖等，具有和胃、润肠、通便之功；大枣健脾和胃，养心安神；蜂蜜润燥滑肠。三味合用有滋脾和胃，润肠通便之功效。老年人由于肾气不足，故多有脾肾阴虚，阴液亏损，津液虚少，採用此方治疗老年人习惯性便秘，会有显著效果。
　　菠菜猪血汤治大便不通

　　【用料】菠菜200克 ，猪血150克 ，盐少许。

　　【制作法】将菠菜、猪血同煮，后加盐。饮汤。

　　【功效】润肠通便。用治大便不通及解酒毒。

　　香蕉蘸黑芝麻治大便秘结

　　【用料】香蕉500克 ，黑芝麻25克 。

　　【制作法】用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃。每天分3次吃完。

　　【功效】润肠通便。患有高血压的人，可经常吃。　黑芝麻胡桃松子仁通便

　　【用料】黑芝麻、胡桃仁、松子仁各25克 ，蜂蜜适量。

　　【制作法】共捣烂加蜂蜜调服。每日1次，早晨空腹服。

　　【功效】滋阴润燥。用治阴虚所致的肠燥便秘、习惯性便秘。

　　紫苏子粥清肺润肠生津

　　【用料】紫苏子15克 ，荏子(即白苏子) 15克，粳米 30克。

　　【制作法】先用水洗紫苏子，捞去浮者不用。真荏子洗净干炒，同捣烂入水煎，过滤取其汁，与粳米同煮作粥，调入薑汁、清蜜各少许。食用。

　　【功效】用治大便干燥、气虚咳喘。　　炒红薯叶治慢性便秘

　　【用料】红薯叶250克 ，食油少许。

　　【制作法】将红薯叶洗净，晾干，锅内加食油炒熟即成，日分2次服。

　　【功效】用治慢性便秘。

　　枇杷叶治便秘

　　【用料】枇杷叶100克 ，麦冬20克 。

　　【制作法】水煎。早晚各1次分服。

　　【功效】清肺胃，降邪浊。用治大便久秘症。
　　豆油治肠梗阻

　　【用料】豆油(黄豆油为佳) 240克。

　　【制作法】每服80克 ，连服2次即通，通后再服80克 。

　　【功效】润肠。

　　【注】据记录，某患者呕吐，5日不大便，腹胀甚剧，医院诊断为肠梗阻，经用此方而癒。

　　松仁粥润肠通便

　　【用料】松仁15克 ，粳米30克 。

　　【制作法】按常法先煮粳米作粥，后将松仁和水研作糊状，入粥内，煮 三两 沸。空腹食用。

　　【功效】补中益气。用于老年气血不足或热证伤津引起的大便秘结。
　　三仁汤补阴虚通便

　　【用料】松子仁25克 ，火麻仁20克 ，瓜萎仁25克 。

　　【制作法】水煎。日服1剂。

　　【功效】润肠通便。用治阴虚肠燥之便秘。

　　三仁粥润肠祛风止痛

　　【用料】海松子(即松科植物红松的种子) 30克，桃仁 30克，郁李仁 10克，粳米 30克。

　　【制作法】海松子去皮，桃仁泡去皮尖，郁李仁去皮，3味共捣烂和水煎，过滤取汁，再入粳米煮作粥。空腹食用。

　　【功效】用治风秘。症见大便干结、排便艰难。
　　郁李仁粥润肠道消水肿

　　【用料】郁李仁10克 ，粳米100克 ，蜂蜜、生薑汁各适量。

　　【制作法】将郁李仁浸泡，退皮，研为膏。粳米煮作粥，待粥熟下入郁李仁膏、薑、蜜汁等。空腹食之。

　　【功效】润肠通便，利水消肿。用治大肠气滞、肠燥便秘，脚气浮肿，小便不利。

　　木耳海参燉猪肠治习惯性便秘

　　【用料】木耳30克 ，海参30克 ，猪大肠150克 ，盐、酱油及味精少许。

　　【制作法】将猪大肠翻开洗净，加水同木耳、海参燉熟，后下调料。服食饮汤。

　　【功效】有滋阴、润燥、补血之功。适用于老年血虚肠燥便秘、习惯性便秘等。
　　猪心柏子汤补血润肠

　　【用料】猪心1个，柏于仁15克 。

　　【制作法】将柏子仁纳入猪心内，清水燉熟。3天吃饮1次。

　　【功效】养心安神，补血润肠。用治阴虚血少、老少体弱和產后血虚引起的肠燥便秘。

　　蜂蜜木瓜治大便秘结

　　【用料】蜂蜜6克 ，木瓜(粉末) 6克。

　　【制作法】先用开水将蜂蜜溶化，再入木瓜粉。冲服，早晚各1次，连续服用有卓效。

　　【功效】润燥滑肠，清热解毒。用治大便秘结、下血。
　　奶蜜葱汁治便秘

　　【用料】牛奶250克 ，蜂蜜100克 ，葱白100克 。

　　【制作法】先将葱白洗净，捣烂取汁。牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用。

　　【功效】补虚，除热，通便。用治阴虚肠燥之便秘及习惯性便秘。

　　外用葱白通便法

　　【用料】葱白(小指粗)1根，蜂蜜少许。

　　【制作法】将葱白洗净，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛门内5～6釐米，再来回抽插2或3次，拔出，约20分钟即欲大便。如仍不排大便，再插入葱白抽插2或3次即通。

　　【功效】葱白中含有挥发性辣素，能轻微刺激肠道管壁的分泌而奏通便之效。用治大便不通。

　　米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。

　　饮醋疗法：

　醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。 便秘严重者可以加大剂量。