苏州欧尚超市附近酒店:煮花生米的做法_煮花生米怎么做_关节炎食谱菜谱

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/27 00:12:47

煮花生米的做法详细介绍

菜系及功效：脾调养食谱肾调养食谱气血双补食谱关节炎食谱
口味：咸味 工艺：煮

煮花生米的制作材料：

主料：花生仁（生）150克
辅料：栗子（鲜）50克,牛蹄筋100克
调料：盐5克

教您煮花生米怎么做，如何做煮花生米才好吃

1. 将花生米、牛筋用温水泡软；
2. 栗子去壳备用；
3. 将牛筋与栗子仁、花生仁一同入锅；
4. 加适量清水煮至熟烂，加盐少许调味即可。

小帖士-健康提示：
本品具有补脾益胃、强壮筋骨之功效，适于腰膝关节痛及半身不遂者食用。

小帖士-食物相克：
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

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