:芹菜瘦肉粥的做法_芹菜瘦肉粥怎么做_清热解毒食谱菜谱
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/20 05:01:53
芹菜瘦肉粥的做法详细介绍
菜系及功效:补血食谱 老人食谱 乌发食谱 清热解毒食谱 高脂血症食谱口味:咸鲜味 工艺:煮
芹菜瘦肉粥的制作材料:
主料:粳米100克辅料:芹菜100克,猪肉(瘦)50克,何首乌50克
调料:盐3克,味精1克
教您芹菜瘦肉粥怎么做,如何做芹菜瘦肉粥才好吃
1. 将芹菜、猪肉分别洗净,切末备用;
2. 将何首乌洗净,放入砂锅中,加适量清水煎取浓汁备用;
3. 将粳米淘洗干净,与煎取的何首乌浓汁同煮;
4. 粥将熟时,再放芹菜末、猪瘦肉末,煮至米烂加盐、味精调味即可。
小帖士-健康提示:
1. 本品具有清热解毒、补肝益肾、降血脂之功效;
2. 适用于中老年高脂血症患者。
小帖士-食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。
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