九乡新闻网霸王之卵:急救“加班族”问题肌肤
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/19 13:04:49
急救“加班族”问题肌肤
核心提示：网上流行一句话“11点不睡的女人不要脸，1点不睡的女人不要命”。可是对于我们这些命苦的加班族来说，熬夜可算是家常便饭了。要想在熬夜之后还能“有脸”见人，得学点肌肤急救法。问题一、熬夜惨变“大饼脸”
彻夜的工作能导致脸部淋巴循环不良，蓄积过量水分而出现脸部浮肿和眼部浮肿。硬生生让一张瓜子脸变成了大饼脸。
#hzh_bj {DISPLAY: none}拯救对策：
1、 按摩法：
找到大拇指指根的柔软部分，放在鼻翼和颧骨之间。两只手同时均匀用力将颧骨向上推压。不要将手拿开，保持力道，沿颧骨下方横向滑动。手到达耳边时，减弱力量，下颌微微抬起，手指依次滑过耳前、颈部至锁骨。整节重复3遍，以皮肤有微微发热感为宜。
2、 食疗法：
早起喝一碗生熟各半的薏米粥，薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。半小时后，再喝一杯黑咖啡，咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解。
3、 冷热交替法：
用冰块冷却脸部30秒-1分钟。然后用浸了热水的化妆棉敷于冷却部位30秒-1分钟，要注意调节水温，以免烫伤肌肤。如此重复1-2次，加速血液循环，迅速消退浮肿。
问题二、一夜变成黄脸婆
晚睡会减慢表皮的血液流速和新陈代谢的速度，于是肌肤表面的角质死皮便慢慢囤积，变得厚厚的，阻塞毛孔，令油脂等代谢废物无法排出。肌肤也就相应地显得黯哑、发黄，失去动人的光彩。
拯救对策：
1、晚餐补能
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。
2、睡前去角质
既然熬夜暗沉是因为角质堆积，那么去角质便是必不可少的一步了。但因为熬夜后肌肤得不到休息，所以会比较敏感，最好不要选择物理去角质产品，以免产生反效果。可选用一些水洗式去角质面膜来去除老化角质，这些产品通常会比较温和。
问题三、“金鱼眼”和“熊猫眼”的困惑
直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现出青灰色。而随着熬夜累积时间的增长，眼睛周围的皮下脂肪会变得越来越薄，黑眼圈也就更明显。而眼袋的加重似乎也总是与黑眼圈加深形影不离。
拯救对策：
1、 眼霜按摩
在眼周皮肤上涂上眼霜，用无名指按压在眼尾处、下眼眶中外1/3处、内眼角睛明穴、眉心和鼻翼外侧，这几个穴位每个按压3--5秒后放松，连续做10次。 最后用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈，坚持做眼部的穴道按摩，促进眼部血液循环，黑眼圈很快就会离你而去。
2、 勺子助力
先抹上含绿茶、山金车等成分的眼部精华，再用冷冻好的铁汤匙轻按眼肚位置约1分钟；闭上眼睛，汤匙轻微按压全眼约1分钟；拖曳式按摩上眼睑，从眉心开始，沿着眼尾慢慢轻轻按摩至眼尾。
问题四、肌肤堪比“撒哈拉”
肌肤像好久没喝过水，干得连粉底都抹不上？这是因为缺少睡眠，皮脂腺与汗腺的分泌出现异常，肌肤锁水能力随之降低，自然会出现干燥、紧绷不适现象。
拯救方案：
1、 喷雾必备
办公室里的空调加上长时间对着电脑，喷雾便成为我们加班必备品。不过要记住，距离面部10-15厘米，均匀喷雾，让水分和肌肤接触一分钟左右后，一定要用棉质面巾纸轻轻吸去，否则反而会带走肌肤的水分哦。
2、 面膜急救
保湿补水面膜是熬夜后急救护理的最佳选择，建议选择织布面膜，它们一般都是免洗的，可以省略清洗的步骤，比较符合“晚睡族”希望尽快入眠的需要。各大品牌都有各种类型的急救面膜，而且织布面膜都有补水功效，所以如果你的T区和U区差异比较大，还可以选择分开式的产品。