花式玩打火机:八大吃法让你的气色越来越好(组图)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 11:39:18
经常听到会有人女人抱怨自己的脸色不太好,可是又不知道怎么样去调理?其实要调理很简单,只要稍微改善一下饮食就可以。当然,在改善饮食之前,你需要了解,你的脸色不好是属于哪一类?
气色不好表现主要有以下几种:面色苍白(原因是气血不足)、面容多皱纹(原因是脾胃两虚)、面容黑暗(原因是肾气不足,阴液亏损)、面容粗糙(原因是阴血不足,见于燥火型体质)、面容虚胖(原因是阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部)。
莲藕
中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。 西兰花 大豆 西红柿 奇异果【汤类】
笋烧海参
海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光。
制法:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。蜜汁花生枣
红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。
制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。雪肌汤
适于经常熬夜之美女,速效恢复气色。
一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20-30分钟即成。
八大吃法让你的气色越来越好(组图)
八大吃法让你的气色越来越好
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八大吃法让气色越来越好
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八大吃法让气色越来越好
八大吃法让气色越来越好
八大吃法让气色越来越好(图)
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