钢筋每米重量表:八大吃法让气色越来越好
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/20 17:20:16
导读:经常听到会有人女人抱怨自己的脸色不太好,可是又不知道怎么样去调理?其实要调理很简单,只要稍微改善一下饮食就可以。当然,在改善饮食之前,你需要了解,你的脸色不好是属于哪一类?
气色不好表现主要有以下几种:
1、面色苍白(原因是气血不足)
2、面容多皱纹(原因是脾胃两虚)
3、面容黑暗(原因是肾气不足,阴液亏损)
4、面容粗糙(原因是阴血不足,见于燥火型体质)
5、面容虚胖(原因是阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部)。
TOP1:莲藕
中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长"痘痘"的患者食用。煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。
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八大吃法让气色越来越好
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