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非常90后有第二部:南瓜银耳汤
来源:百度文库 编辑:
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时间:2024/05/18 17:05:18
功效:
“三高”调养 美容养颜
原料:
南瓜;银耳;枸杞;
步骤与做法:
1
、银耳温水泡发后去蒂洗净,南瓜去皮去瓤洗净切丁备用。
2
、锅里加适量水,加入泡发处理干净的银耳,烧开后转小火。
3
、银耳小火煮到锅里的汤有一点点浓稠的时候就加入南瓜丁和枸杞。
4
、烧开后继续用小火煮到南瓜变软,加入适量冰糖调味就可以了。
5
、味道微甜,爽滑,具有滋阴润燥的功效,是秋季的营养糖水。
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