跆拳道教学特点:养颜长寿4个秘招7
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养颜长寿4个秘招 来源:搜狐健康 作者:霍键 2011年05月09日00:23 我来说两句(1)复制链接
特区三:前胸
养生关键词:增强心肺功能。
一个人免疫功能的强弱,在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低,对胸腺予以调理刺激,可以抗病防癌、强身延年。
保健方法:
用右手按在右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至左下腹,来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后,再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背,每次拍100余下,早晚各做一次。
擦拍胸部能使"休眠"的胸腺细胞处于活跃状态,增强心肺功能。
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