九乡新闻网跆拳道品势动作缓慢8秒:养颜长寿4个秘招4
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/08 04:13:41
养颜长寿4个秘招
来源：搜狐健康 作者：霍键 2011年05月09日00:23
来源：搜狐健康 作者：霍键 2011年05月09日00:23全身按摩消除疲劳
宋美龄感到疲惫的时候，便会请女侍们代劳按摩。后来开始配备专职按摩师，这种情况一直延续到宋美龄1975年赴美国治病时仍然没有中断。她不仅要求为她按摩后背的穴位，也要为她进行全身性的按摩，如果有一天不进行这种按摩，她就会失眠，甚至心绪不安而寝食不宁。
提示：
宋美龄将按摩保健培养成为一种生活习惯，持之以恒地坚持，这种态度很值得提倡。人们可以根据自己的具体情况选择不同的按摩方式，每天坚持半个小时至1个小时，但不可将按摩功效盲目夸大，当患病时还是要及时寻求相应的治疗方法。
相关阅读：研究发现按摩可缓解情绪问题