胡歌车祸诡异内幕:按摩耳廓缓解耳鸣
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/13 14:47:30
按摩耳廓缓解耳鸣添加时间:2008-12-28
耳朵的各部位与人体内脏器官存在着生理性的内在联系。经常按摩耳廓,可以调节各种机能,提高机体的免疫力,利于抗病健身,促进耳部血液循环,对缓解老年性耳鸣、耳聋有一定的作用。1、捏耳屏:耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压,放松耳屏,左右耳屏同时进行,每次20~30次,揉时不要用力过猛,以双耳屏发红充血为主bE5eE1eE7eE3nE。2、拧耳朵:食指轻轻插入外耳孔,来回转动各20次,用力要均匀,速度不宜过快,严防损伤皮肤,不要双耳同时进行,一般先左后右进行D4eF0eL6eO2nD8。3、捏耳廓:掌心面对耳廓,顺时针揉动20次后,改为逆时针20次;然后换另一个耳廓,依法进行。早晚各做3次,揉动时用力不要过猛,以双耳廓充血发红为好3eI9eM5eQ1nA7e。4、松耳廓:掌心面对耳廓,向内耳方向轻轻按下,然后轻轻松手,反复进行,初时每次3~5分钟,以后可增加到5~10分钟,早晚各两次eE8eN4eN0nB6eE。5、过头引耳法:每天清晨起床后,以右手从头上引左耳廓上部21次,此法常练,可使人头发不白,耳不聋,身轻脑健,祛病强身。
来源:疾病网 www.jibingnet.com
耳朵的各部位与人体内脏器官存在着生理性的内在联系。经常按摩耳廓,可以调节各种机能,提高机体的免疫力,利于抗病健身,促进耳部血液循环,对缓解老年性耳鸣、耳聋有一定的作用。1、捏耳屏:耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压,放松耳屏,左右耳屏同时进行,每次20~30次,揉时不要用力过猛,以双耳屏发红充血为主bE5eE1eE7eE3nE。2、拧耳朵:食指轻轻插入外耳孔,来回转动各20次,用力要均匀,速度不宜过快,严防损伤皮肤,不要双耳同时进行,一般先左后右进行D4eF0eL6eO2nD8。3、捏耳廓:掌心面对耳廓,顺时针揉动20次后,改为逆时针20次;然后换另一个耳廓,依法进行。早晚各做3次,揉动时用力不要过猛,以双耳廓充血发红为好3eI9eM5eQ1nA7e。4、松耳廓:掌心面对耳廓,向内耳方向轻轻按下,然后轻轻松手,反复进行,初时每次3~5分钟,以后可增加到5~10分钟,早晚各两次eE8eN4eN0nB6eE。5、过头引耳法:每天清晨起床后,以右手从头上引左耳廓上部21次,此法常练,可使人头发不白,耳不聋,身轻脑健,祛病强身。
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