龙庆峡冰灯作文:32式太极拳口令（第二段）

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/03 08:45:35
     第二段

（八）右单鞭

       坐腿、转腰、扣脚、云手

       重心左移、转腰云手、翻掌收脚

       勾手转腰上步（正西偏北）

       弓步推掌：转腰前移，舒掌沉腕         

（九）右云手（共三次）

        坐腿转腰扣脚松勾

        右云翻掌收脚并步

        左云翻掌出脚开步

        右云翻掌收脚并步

（十）野马分鬃

        转腰提脚合抱

        转身上步

        转腰前移分鬃

        坐腿，转腰撇脚

        前移收脚抱球

        转腰上步

        前移分鬃

（十一）海底针

        跟步翻掌

        坐腿提手

        虚步下插

（十二）闪通臂

        立腰提手

        弓步前推

（十三）右揽雀尾  

        转腰撇脚

        前移提脚抱球

        上步落脚

        弓步掤手

        伸臂翻掌捋

        坐腿后捋转腰

        转腰搭手

        弓步前挤

        坐腿收手，经胸前沉按至腹前

        弓步推按

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