龙年琴女皮肤多少钱:32式太极拳口令(第四段)
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(二十二)倒转肱
撤手翻掌
退步收手
虚步推掌
以下两个重复动作
(二十三)右下势
转身扣脚合手腹前,左手在下,右手划弧覆在上,两手手心向下
提脚举手(举到胸前)
仆步分掌,手分向两侧,右手与腰同高,左手与肩同高
(二十四)金鸡独立
弓腿举手,右脚外撇,左脚内扣
独立托掌,左手先向前撩,再内旋,掌指转向身后,托到肩前,手心斜向前上方
(二十五)左下势
左脚落于右脚内侧
转身,右脚尖外撇,两手合于腹前
以下同右下势
(二十六)上步七星
弓腿举手,重心移到前腿
虚步掤拳
(二十七)退步跨虎
右脚后退一步,重心后移,上体右转,右拳变掌向下向右划弧,停于右胯外侧,掌心向下;左拳同时变掌随身体右转向右划弧
坐腿,左转,虚步撑掌
(二十八)转身摆莲
左脚向西北扣脚活步
转身摆掌:身体向正东,两手摆向南
摆脚(脚尖绷平内扣)
(二十九)弯弓射虎
落脚摆手握拳
转腰弓步架打
转身弓步架打
(三十)左拦雀尾
转腰撇脚分手
抱手收脚
转身上步
弓步掤手
转腰展臂
转腰后捋
转身搭手
弓步前挤
左腿收手
弓步前按
(三十一)十字手
转腰扣脚
撇脚分手
合手扣脚
收脚抱手
(三十二)收势
翻掌分手
垂肘落手
收脚还原
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06、07两个视频