九乡新闻网齿轮油更换起来麻烦吗:冬瓜玉米瘦肉汤
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 03:28:36
冬瓜玉米瘦肉汤
补气养血 冬瓜；瘦肉；玉米；胡萝卜； 盐； 鲜玉米除了煮熟吃外，做菜煲汤都很不错，今天的这道冬瓜玉米汤，非常适合女性秋季喝，是一款消脂护肤养颜汤。 做法和步骤- 1 瘦肉切片，放入热水中汆烫一下。
- 2 冬瓜去皮和瓤，洗净，切块；胡萝卜洗净切块；玉米切块。
- 3 电炖锅烧开水，放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片，煲至水沸转小火煲半小时，下入盐调味即可。
- 4 玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，不过随着精米白面越来越多，玉米渐渐被人忽略了。实际上，常把玉米当作主食，对人体很有益处。特别是在秋季，正值玉米大量上市，多吃些新鲜的嫩玉米，其营养成分要比老玉米高很多。而且玉米可调中健脾，利尿消肿，是秋季的上佳补品。
