九乡新闻网魔卡幻想变态版:冬瓜丸子汤
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 00:10:21
冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。
中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；
具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；
可解暑热口渴、袪痰热咳喘、消水肿，助减肥等作用
冬瓜的功效：
1.利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
2.减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
3.清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
另：冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。
材料：冬瓜，肉馅儿，葱姜末，盐，料酒，味精，黑白胡椒粉，葱段姜片，
做法：
1，肉馅儿加入全蛋一只，葱姜末，白胡椒粉少许，料酒少许，盐，味精适量搅拌均匀腌制半小时左右。
（关于肉馅儿，我调了很多，分包放在冰箱冷冻，用时提前自冰箱取出解冻即可）
2，冬瓜去皮切丁备用。
5，炒锅入少许油，将葱丝姜丝煸香后倒入冬瓜丁煸炒三分钟，
6，加入适量开水，将冬瓜煮至透明状后调入盐，味精，
7，将煮好的丸子放入，再煮个三分钟左右就可以了。
8，出锅前可调入少许黑胡椒粉，撒点香菜碎提味儿。
