九乡新闻网黑客林勇:神經衰弱---鮮淮山蓮子百合糖水
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 17:35:40
金融風暴影響各行各業,很多人整天憂心忡忡,怕自己的飯碗不保.而這次風暴未必一下子就能消散,這種强烈而長期的精神刺激,超過了一些人的心理負荷,情緒波動下便會出現精神異常之症.如果你近日經常覺得精神疲勞,神經過敏,失眠,焦慮,抑鬱,疑心重,記憶力減退等,就要留意是否患上神經衰弱症了.
補虛能治療神經衰弱,因為補益能夠調節中樞神經,並有增强機體免疫功能,改善虛弱狀態,提高機體各系統的功能活動而起到治療作用.
今天介紹這款簡單易煮的糖水給大家,有補氣益血,健脾補腎,養心安神的作用.
用料是: 鮮淮山,鮮蓮子,鮮百合各2兩,桂圓肉8錢,冰糖適量.
做法: 將淮山去皮,切粒;其餘材料洗淨;加水6碗煮約20分鐘成4碗,調入冰糖煮溶即可供食.
小貼士: 這款糖水好味又易煮,如用乾品,煮的時間則要1小時才成.可以配瘦肉或竹絲雞都很有益的.
鮮淮山有一些能通心血管的黏液質,故鮮品很有益.