鲜奶吧原材料价格:瑜伽体式--单腿平衡式
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/17 02:37:00
瑜伽体式--单腿平衡式
站立,双手在背后合十,右腿慢慢向后抬起,尽量向上抬高。保持姿势呼吸6~8 次。换侧重复。
益处:提高精神集中的能力,加强腿部平衡力。
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站立,双手在背后合十,右腿慢慢向后抬起,尽量向上抬高。保持姿势呼吸6~8 次。换侧重复。
益处:提高精神集中的能力,加强腿部平衡力。