魔法黎明 修改 存档:黑芝麻糙米粥

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 14:57:43
　　　黑芝麻糙米粥

　　

　　原料：

　　糙米 1杯

　　黑芝麻 2大匙

　　水 14杯

　　辅料：

　　白砂糖 适量

　　做法：

　　1.糙米洗净沥干。

　　2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。

　　特色：

　　帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。

黑芝麻糙米粥 海米糙米粥 各种糙米粥的做法 各种糙米粥的做法 山药黑芝麻粥 红枣黑芝麻粥 黑芝麻核桃粥 黑芝麻 黑芝麻 黑芝麻 各种糙米粥的做法02 养生粗粮食谱分享：糙米莲子百合粥清热去火 养生粗粮食谱分享：糙米莲子百合粥清热去火 糙米粥“刮掉”脂肪 彩豆腐味道佳 糙米茶 每周一粥：【红枣黑芝麻粥 山药黑芝麻粥\山药红豆粥 黑芝麻+红豆粥 排毒滋润身体好 “少白头”重返乌黑亮发的秘诀—黑芝麻粥（内含洗黑芝麻小窍门） 桑椹黑芝麻粥可帮助调节血脂异常 枸杞黑芝麻粥的做法——脱发食疗 养生提醒：秋季吃黑芝麻红豆粥可排毒补 黑芝麻糖包 黑芝麻糊