九乡新闻网魔天记精确校对版:夏季减肥去湿好汤水—玉米须冬瓜皮水
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/05 10:11:26
*玉米须冬瓜皮水*
材料如题，只有玉米须和冬瓜皮。都是被我们所丢弃的食材。
这款汤水具有利尿、去湿、清热等功效于一体，适合痰湿、湿气重、肾炎、小便不利等症状，也适合肥胖、脸上长痘痘、身上长湿疹、长痱子的人。
功效和冬瓜汤类似，可以和冬瓜汤搭配起来喝，比如：冬瓜汤在吃饭时佐餐喝，而玉米须冬瓜皮水则当作平时的饮用水，从早到晚，渴了就喝。
具体做法非常简单，如下：
1、冬瓜皮20-30g。
冬瓜汤里介绍的是不去皮的冬瓜，如果你觉得卡嗓子，可以去皮，但是冬瓜皮不要扔了。
2、玉米须20-30g。
玉米须也是好食材，买玉米的时候和摊主要一点就行了。
冬瓜皮和玉米须在药店也有售，不过这个季节到处都有，不用去花钱另买。
3、两样食材放在小锅里，添加清水，大火煮开后小火熬20-30分钟就行。
玉米须冬瓜皮水
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