九乡新闻网胸肌中缝怎么练最有效:自制夏季减肥饮品——黄瓜蜂蜜汁
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 07:40:11
自制夏季减肥饮品——黄瓜蜂蜜汁
奶茶の果疏DIY 2010-06-08 01:46:20 阅读6893 评论120 字号：大中小 订阅
前几天俺的减肥计划在坚持了二十天左右夭折了
，为了美食，为了不让朋友们失望，在博友们的“声讨”声中，俺又披挂上阵了，扬言道：“为了美食，豁出去了”女人爱美之心人尽皆知。这天天做美食，就得天天吃美食。食美人不美了，这可是压在心上的一块石头啊。不过现在用了一招“以毒攻毒”吃上不忌口，但每天早上晚上吃饭前都要喝上一大杯果蔬汁。把蔬菜、水果榨成汁不但可以有效地把其中的营养成分尽可能保留下来，而且水果蔬菜中的大量纤维素可促进肠液的分泌，可以降压通便、清心降火、益智驻颜、提神醒脑。。。
比如蔬菜里的黄瓜、芹菜、胡萝卜、西红柿、、、水果里苹果、梨、橙子、西瓜,、柠檬、菠萝、哈密瓜、、、都很适于榨汁，榨出的汁颜色鲜亮不含任何添加剂，比什么饮料都健康有营养。我这样坚持了几天，感觉不错，因为喝了一大杯果蔬汁后你会大大减少了进食的欲望，吃的少了自然肉肉长的少了，营养却不缺少。现在几乎家家户户都有榨汁机，看身边好多朋友买来闲置率达百分之九十。在此奶茶建议你把它放在厨房最显眼的重要位置，不要再把它扔在橱柜的旮旯里，让榨汁机上岗为我们的健康生活大显身手吧！
------------------------黄瓜蜂蜜汁-------------------------
用料：黄瓜、蜂蜜
做法：黄瓜洗净，切段，放榨汁机内榨出汁液，加入适量蜂蜜即可。 黄瓜美容方法：
一、生吃黄瓜美容：用黄瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚丝、拌鸡丝，也可拿整根黄瓜当水果吃。
二、黄瓜汁：黄瓜汁可以收敛和消除皮肤皱纹, 对皮肤较黑的人效果尤佳. 将黄瓜榨汁, 用棉球蘸汁搽脸对皱纹处反复多次搽用。
三、把黄瓜切成薄片，可临睡前贴在脸上，第二天早晨去掉，你会发现皮肤比昨日光滑、润泽多了。
四、黄瓜捣碎绞出汁, 加1个鸡蛋清, 搅和在一起, 洗脸后擦在脸上, 静卧20分钟(此法适于湿性皮肤),然后用清水冲洗干净。
自制黄瓜面膜方法：
一、小黄瓜用打果汁机打碎。2.鸡蛋白与黄瓜汁调匀。3.徐徐加入面粉调呈糊状均匀涂抹脸上。
二、将黄瓜洗净，外皮削掉，用水果刀斜着切黄瓜，切成薄薄的小片，切片完毕，对着镜子将黄瓜片一片片贴在脸上，甚至颈部，贴好后，面部只有鼻孔暴露，与成品面膜不同，成品面膜不贴在眼睑部，因为眼睑的皮肤最薄，易受刺激，黄瓜面膜没有刺激性，可以贴。
三、第一步：新鲜黄瓜用水果榨汁机榨碎（榨汁机也可以选那种超级便宜，超市只卖7、8块钱的，用手挤压的，比较小方便清洗，可以作为美容专用） 。
第二步：把榨好的黄瓜里加入适量的面粉或珍珠粉。这样就不会流下来，而且面粉或珍珠粉里都含有多种维生素。
第三步：把头发包好（不然含有面粉的面膜粘在头发上不好洗下来，珍珠粉就好一点）。
第四步：把面膜敷在脸上。敷匀。
第五步：用保鲜膜包住脸，把眼睛、鼻子、嘴、掏出孔透气。
第六步：10~15分钟后，揭开保鲜膜清洗脸蛋