驭剑士点什么武器精通:素食名人关牧村保健:几十年坚持吃素
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素食名人关牧村保健:几十年坚持吃素
关牧村说,平时不管工作有多忙,都会定期去健身房练瑜伽。“我喜欢练瑜伽,因为这项运动能帮人稳定情绪、提高注意力,不仅能消除精神上的压力及焦虑不安等情绪,还能恢复活力。”关牧村说,做瑜伽与唱歌有异曲同工之妙,都要调整好气息,气息调整好了,心态也会跟着好起来。
除了运动,关牧村还是一个素食主义者。她坚持吃素很多年了,偶尔吃点鱼虾。名气大,饭局自然会多,但她对应酬是能推就推,坚持在家吃饭。有时因为外出演出,她也会准备好丰富的素菜带上。
对于健康的理解,关牧村认为,最重要的是心态要健康。她在生活与处事中悟出了两句话——“平常心是道,简单生活是福”。她说:“一个人有了名气,别人看你不平常,可自己要知道自己始终是一个平常人。守住平常人的心态,追求简单生活,并从中感受到乐趣,这是一种境界,也是真正的幸福。”
《生命时报》 (2010-09-03 第15版)
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