首尔艺术大学鹿晗:美女厨房:红烧魔芋鸡
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美女厨房:红烧魔芋鸡 3 烧热倒油,放入花椒,八角,辣椒段,炒出味来放姜蒜和豆瓣酱微炒。 私人醒
http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2010-03-02 10:23 来源: 信息时报 发表评论 (0)
每个女孩子都希望自己能瘦一点,再瘦一点。这个世界上究竟有没有一种食物,吃了能越吃越瘦呢?有,真的有!魔芋是个看起来胖嘟嘟的家伙,但你不要被它肥肥的模样吓退,它能令你瘦得很漂亮哟。因为魔芋本身的热量很低,而且含有的纤维素很高,吃完后很长一段时间都会有饱胀感,自然就不会再想吃其他零食啦。而更神奇的是,魔芋磨成粉后,可塑性非常强,可以捏成任何你想要的样子,而它的吸味性也很强,不同的做法就会呈现出不同的口感和味道。想要知道瑶瑶今天做的这道魔芋鸡滋味如何?大家不妨试着做做看,就知道啦!
烹制材料(三人份)
材料:鸡(半只)、魔芋(1斤)、花椒(30g)、八角(3个)、干辣椒(50g)、姜(1个)、蒜(1个)、大葱(1条)
调料:四川豆瓣酱(2两)、盐,鸡精,蚝油1 洗净鸡,放入豆瓣酱,少许姜丝拌好。
2 魔芋切条,大葱切斜刀,蒜拍一下去皮,干辣椒切段。
4 放入鸡不断地翻炒几下,加入魔芋再翻炒几下。
5 放点水焖,5分钟后加入大葱,放少少盐,鸡精,蚝油。
6 出锅前,放入大葱段,翻炒数秒钟后即可起锅。
1.魔芋可以切成任何你喜欢的形状,切薄一点更容易入味。
2.魔芋本身没有什么味道,因此调味时不妨重一些。
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