饥荒联机版四种模式:清炒核桃花生芽让人品味双重的香

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/04 18:34:24

猫爹买了些新鲜花生，猫一看有些已经发芽了，就用豆芽机生了豆芽~
还是第一次生花生芽呢！
配上核桃仁来炒，核桃浓香、花生芽的花生香，双重的香味！很不一样！
而且两种食材，都是营养的好东西！
不过，猫妈的花生芽，发得有点过了。据说，是不见这种绿苗苗才对哦，应该是发到2公分左右，说是营养最好最嫩~~
看看，这比黄豆芽可粗壮多了呀！

清炒核桃花生芽

材料：
花生芽85g、核桃仁30g、胡萝卜15g、玉米油少许、糖1茶匙、盐1克、味全天然味精1/4茶匙
做法：
1、将花生芽去小须根，胡萝卜去皮用波纹刀切条；
2、热锅入玉米油，入核桃仁炒香微黄；
3、下胡萝卜条炒软；
4、入花生芽，火稍开大一些，可稍淋水，炒至无生气，加入调味料翻匀即可。

蛮好吃~核桃很香哦~然后，是花生芽的脆，里面又有着花生的香气~~
值得一试的菜~

核桃是一般人们常说的补脑食物，现在讲究的妈妈，都给宝宝吃核桃油呢~
核桃还被称为长寿果，被当代自然疗法大师莫里森博士推荐为强心食品。
核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。
不过要注意的是，热性体质的人，不要过多长期食用哦~核桃有生热的作用呢~~
猫妈这里用的是美国加州核桃仁，当然用一般的核桃也一样营养哦~

花生芽吃法多样，热炒、凉拌、泡菜、涮火锅、都很美味，也可根据各人的喜好搭配食用。
花生芽是一种食疗兼备的食品，它不但能生吃。而且营养还特别丰富。
花生芽还可以使花生中的蛋白质水解为氨基酸，易于人体吸收；油脂被转化为热量，脂肪含量大大降低，害怕肥胖的人建议长期使用~
对了，如果像猫妈一样用新鲜花生发花生芽，一定记得先把花生壳去掉哦~~

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