飞龙霸金9.5:内八字走法有助缓解肌肉酸痛

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/05 07:47:12

内八字走法有助缓解肌肉酸痛

时间:2011-08-19 14:16来源:163健康网 作者:aiaijk

 

 

 

　　一般说到内八字都会觉得是不正确的走姿，当然，如果是天生内八字是需要矫正的。但其实偶尔学习内八字还是有一些好处的，今天，我们就来看看吧。

 

　　很多久坐办公室或走路太多的人都有过双腿麻木、沉重、肿胀、疼痛等感觉，这种疲劳感会持续很长时间。这虽说称不上病，却让人头疼不已。要缓解腿部肌肉疲劳，可以试试走“内八字”的方法。

 

　　偶尔“内八字”走路，能起到缓解腿部肌肉疲劳的作用。因为变换走路姿势，会使不同的肌肉均衡受力，避免所有力量集中在同一肌群上，这就分散了同一肌群所受的刺激，从而起到缓解腿疲劳的作用。

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