顿斯科伊大公:秋季养生———怎样做椰汁桂圆黑糯米粥?
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 05:51:14
怎样做椰汁桂圆黑糯米粥?
最近喉咙老干痒干痒的 皮肤也开始缺水了
粥 在这个季节 是最搭的 喝粥是秋季养生必不可少的
记得去年这个时候 煮了南瓜粥 同样也是秋季养生的话题
感觉没多久 又迎来了今秋 同样的季节 不变的话题
粥 除了汤水外 最滋润不过
学会煲几款养生粥 对干燥SAY NO
最近喉咙老干痒干痒的 皮肤也开始缺水了
粥 在这个季节 是最搭的 喝粥是秋季养生必不可少的
记得去年这个时候 煮了南瓜粥 同样也是秋季养生的话题
感觉没多久 又迎来了今秋 同样的季节 不变的话题
粥 除了汤水外 最滋润不过
学会煲几款养生粥 对干燥SAY NO
工具/原料
- 黑糯米1杯
- 桂圆约20颗
- 椰汁半杯
步骤/方法
- 黑糯米淘洗干净,清水浸泡约1小时
- 桂圆干洗干净
- 接一锅水,放入黑糯米、桂圆大火煮开转中火煮20分钟至黑糯米开花,改小火继续煮15分钟粘稠后,加入红糖煮3分钟溶化后熄火待凉
- 椰汁加一点点凉开水稀释,稍稍加热
- 把椰汁淋在黑糯米粥上即可
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