九乡新闻网顶层楼房一定会漏水吗?:西木博士：排毒抗癌七大法--健康--人民网
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西木博士：排毒抗癌七大法
健康管理专家：西木博士
2008年11月14日08:23 来源：人民网-健康频道
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在《营养革命II》一书中，我强调人类只有一种疾病——细胞故障，两大致病因素——营养不良或毒素过量。我和金玮教授全面介绍了各种避免毒素进入身体的方法，本文将集中分析如何排出进入身体的毒素——排毒。
非常不幸的是，我们生活在一个化学时代，大家每天要面对数以万计的人工化学物质，从工厂排污、家庭垃圾、汽车尾气、漂白自来水、化肥、农药、添加剂、化妆品、清洁剂到药品。于是，我们的身体里充满毒素，细胞出现障碍，组织开始退化，器官发生病变。许多人英年早逝，或未老先衰。
人为什么会衰老呢？人们通常认为，衰老是一个遗传基因决定的自然过程。但我认为衰老是细胞毒素不断累积和自由基氧化损失的结果。机体的正常代谢本身就是一个氧化过程，会产生大量自由基，造成细胞的氧化损伤。而进入身体的毒素会破坏细胞酶系统，干扰细胞的正常代谢和信号传递，导致细胞发生故障、死亡或者癌变。很多惨痛教训表明，癌症主要是化学中毒的结果，即属于一种化学病。
因此，为了避免癌症等疾病和保持年轻，除了清除自由基，一个关键步骤就是全面排毒。人体排毒主要有四大通道，包括排出粪便、尿液、汗液和呼气（及放屁）。更年期前的女性还有另外一个通道，那就是月经。
我们首先来分析人体产生的废渣——粪便。正常粪便的主要成分是水分，占70-80%，其余为食物残渣、肠道细菌以及消化道粘膜脱落物和分泌物。其中有含氮物质（如胺、氨、吲哚等产生臭味的腐败物质）、无机盐（如钙、镁、铁等）以及未被吸收的脂肪，另外还有粪胆素、尿胆素、胆固醇、嘌呤基和少量维生素等。一个健康人的排便应该是每天1-2次，不硬不稀，色泽褐黄，没有明显臭味。两天以上排便一次，或者大便硬而难排，即为便秘。长期便秘会使毒素在肠道不断累积，并且通过血液向全身蔓延，造成皮肤粗燥、口臭、痔疮甚至癌症。
现在我们来分析身体产生的废水——尿液和汗液。尿液中98%是水分，其余主要成分是尿素，其他还有无机盐、微量元素、磷酸、肌酸、尿酸、氨等。正常的尿液呈透明状或淡黄色，没有明显异味。当蛋白质或糖消化代谢不充分时，尿液中可以测出吲哚或尿糖。
汗液99%以上是水分，其余主要成分为盐分，其他还有少量的尿素、尿酸、乳酸、肌酐和油脂等。正常汗液有咸味，但没有明显异味。
最后我们来分析身体产生的废气——呼气和放屁。呼出气体的主要成分是氮气和二氧化碳，其余为少量氧气、稀有气体以及部分屁的成分。因为害怕飞船起火和宇航员中毒，美国宇航局曾认真研究过屁的成分。结果发现，屁主要由空气、氨气和吲哚等组成，含400多种化学成分。正常人每天产生400-2000毫升屁，美女和明星概不例外。没有放的屁，部分由口中呼出，其余通过大小便带出。屁中的吲哚和氨气越多，屁变得越臭。正如汽车尾气一样，屁是体内的主要废气。体内废气主要分布在肠道和血液中，过多可以导致腹胀、口臭、粉刺、手脚冰凉甚至癌症。
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非常不幸的是，我们生活在一个化学时代，大家每天要面对数以万计的人工化学物质，从工厂排污、家庭垃圾、汽车尾气、漂白自来水、化肥、农药、添加剂、化妆品、清洁剂到药品。于是，我们的身体里充满毒素，细胞出现障碍，组织开始退化，器官发生病变。许多人英年早逝，或未老先衰。
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因此，为了避免癌症等疾病和保持年轻，除了清除自由基，一个关键步骤就是全面排毒。人体排毒主要有四大通道，包括排出粪便、尿液、汗液和呼气（及放屁）。更年期前的女性还有另外一个通道，那就是月经。
我们首先来分析人体产生的废渣——粪便。正常粪便的主要成分是水分，占70-80%，其余为食物残渣、肠道细菌以及消化道粘膜脱落物和分泌物。其中有含氮物质（如胺、氨、吲哚等产生臭味的腐败物质）、无机盐（如钙、镁、铁等）以及未被吸收的脂肪，另外还有粪胆素、尿胆素、胆固醇、嘌呤基和少量维生素等。一个健康人的排便应该是每天1-2次，不硬不稀，色泽褐黄，没有明显臭味。两天以上排便一次，或者大便硬而难排，即为便秘。长期便秘会使毒素在肠道不断累积，并且通过血液向全身蔓延，造成皮肤粗燥、口臭、痔疮甚至癌症。
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