静香长大后的图片:补血养颜佳品——固元膏

园子里滴兄弟姐妹们，猫代表健康来向大家推荐这款补血养颜佳品啦，园子里有女朋友，有老婆滴，有条件买得到材料的话，最好给女朋友和老婆都做来吃吃。单身的女性朋友也可以自己做，这个一点都不难，但是补血养颜效果很好，话说，要爱自己才会有人爱嘛~

不多说废话啦，这款固元膏从07年开始，就风靡全国啦，马悦凌的畅销书《不生病的智慧》里详细介绍了固元膏的做法和功效： www.6park.com

具体的做法是这样的：取阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。
将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里打成粉状；把黑芝麻洗干净，在锅里炒干，这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净，去核，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎。
将这5种食品依法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤（给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒），搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。等放凉后，放入洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来，一年都不会坏。舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。
一次，我将固元膏送给一个朋友，她做了药物流产后，月经一直滴滴答答，一个多月都没干净，但吃上固元膏，3天后就好了。
固元膏中有阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，又有酒在里面增加功效，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，所以一般在连吃1～2个月后，血色素都会明显增加，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。
我后来又发现固元膏对男士们也有非常好的效果，特别是治疗痛风，可以说是特效药。
另外，长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。
孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。 www.6park.com

阿胶的十五大功效：
1．补血
　　2．止血
　　3. 治疗妇科疾病
　　4. 防癌抗癌
　　5. 清肺润燥治咳嗽
　　6．治腹泻
　　7. 男性疾病
　　8. 保胎安胎
　　9. 滋阴，改善睡眠
　　10．扩张血管作用
　　11. 美容养发
　　12. 防治老年病，延缓衰老
　　13. 健脑益智
　　14. 亚健康人群提高免疫力
　　15. 特殊职业者抵抗幅射 www.6park.com

另外，固元膏中的红枣，也可以补血，还有黑芝麻，核桃仁能补肾，冰糖能润燥，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血，补肾，治疗咳喘效果也很好。固元膏对男士们也有非常好的效果，是治疗痛风的特效药。另外，长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而切补血效果好，可以减缓衰老。 www.6park.com

　　孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。所以，一般在连吃1--2个月后，血色素都会明显增加，特别适合女性长年服用，也适合老年女人补血、补肾等。值得一提的是，长年吃固元膏对女性有非常好的美容效果，头发乌黑、有光泽、有弹性；面部色斑减淡，甚至消退；皱纹减少、减缓衰老。固元膏对男士们也有非常好的效果，可做好后一起和老公食用。 www.6park.com

固元膏中最重要的成分就是阿胶，这个在国外比较难买，猫也是很幸运的得到园子里一位很热心很好心的朋友的帮助，买了寄给我滴，如果大家买不到的话，有朋友回国可以托朋友帮忙带，或者回国的时候带一些，这个可以放很久的。 www.6park.com

下面说说猫的材料和做法：（这个量做了3个玻璃罐头瓶的固元膏，预计至少能吃两-三个月）
材料：阿胶250g 冰糖250g 核桃250g 黑芝麻250g 红枣1000g 黄酒（我用的绍兴酒）250g www.6park.com

做法：
1.准备材料
2.将除黄酒之外的所有材料分别都用搅拌机打磨成粉（建议，阿胶和冰糖先用锤子敲粹了再放进搅拌机里，以免弄坏了搅拌机，红枣最好选择无核的）
3.将所有粉状材料都放进一个大容器里，然后加入黄酒，搅拌均匀
4.将搅拌好的膏状混合物放锅里隔水蒸，先大火蒸15分钟，然后改小火蒸2个小时，要蒸透。然后拿出来放凉之后装瓶即可。 www.6park.com

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固元膏的保存方法：装瓶的固元膏最好放在冰箱里保存，因为有黄酒，所以放多久都不会坏，把要吃的那瓶放在外面就可以了。但是固元膏遇到水会长毛，如果长毛了，就把长毛的那部分去掉，然后再放回锅里蒸1个小时再保存就好了，每天吃的时候用的勺子一定是要干的没有水分的。 www.6park.com

猫的食用效果：（食用一星期）
话说10个女人有8个是手脚冰凉的，猫就是其中一个啦，而且以前在国内的时候就一直是贫血的，国内也经常吃阿胶，出国之后自己带的也吃完啦，家里给寄的阿胶冲剂，不过冲剂倒是没什么效果，而且还老掉头发，吃了一礼拜的固元膏，头发还是继续掉，不过掉的量比以前少了很多，手脚冰凉的问题也得到改善，但是因为吃的时间不长，所以还没有完全改善，再一个就是气色变得好了很多，其他的效果还在观察中。。。 www.6park.com

食用方法：猫是每天早晚吃一次，一次吃一小勺。猫建议经期不要吃固元膏，要自然通经，不能补，补的话会造成血重气滞，引起经血行得不通畅。经后，根据具体情况来调。血虚才能用阿胶。益母草煮汤喝，有通经作用，珍珠菜也有调经作用。 www.6park.com

如果给小孩子吃的话，最好4岁以上才吃，一天一次就好，或者隔天一次，每次的量就一颗红枣大小。如果是冬天的话，阿胶的含量可以增加到500g，其他的不变，冬天比较冷。(这个是网上的说法） www.6park.com

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网上找的关于固元膏的若干问题 www.6park.com

1、吃固元膏后总是上火怎么办？
如果你按书中介绍的方法和配方去做固元膏，吃后应该是不会上火的。若仍然上火的，那么你吃其他温热的食物应该也会上火。这说明你的体内寒火较重、经络不通。你可以试着用艾叶水泡脚、增加背部撞墙、停掉寒凉的食物后，你上火的症状会越来越轻 www.6park.com

2、服用固元膏后嗓子发干、咽炎出现怎么办？
固元膏补而不燥，是不会发生嗓子发干等症状的。很多人反映吃了固元膏后口水会明显增多，且能缓解口干症状。如果你吃了固元膏后引起口干，多数你的肝火较旺，可以试着吃2--3条生泥鳅后再吃固元膏，或吃固元膏的同时不要吃辛辣的食物，不吃炒货也能避免。 www.6park.com

3、固元膏和当归粉可以一起服用吗？要怎么分配？
经期可以吃这两样东西吗？固元膏和当归粉是可以同时食用的，不是放在一起吃，而是分别在一天内服用。你可以早上吃固元膏，中午饭后吃当归粉。经期能否吃固元膏要看你月经的量有没有变化，有明显变化就停，一般吃固元膏对调经非常有效，不会使经量明显增加的，也不会延长经期时间的，反而能缓解和治疗这些症状。有的人吃当归粉后经血会增加，那就改吃当归头，如果吃了当归头经血还增多，就在经期停吃。 www.6park.com

4、酒精过敏的人能服用固元膏吗？
因为固元膏用的黄酒或料酒的酒精度数低，酒精过敏的人选择便宜的料酒更合适。固元膏在制作过程中经过2个多小时的蒸制，酒精挥发了不少，而每次只吃一勺固元膏，那么这一勺固元膏所含的酒精量就很少了。所以酒精过敏的人也能吃，如果你仍然不放心，以小量开始吃。 www.6park.com

5、服用固元膏后出现胸闷现象该怎样治疗？
首先出现胸闷的现象反应你体内有两种情况：一是缺血，二是经络不通。固元膏补血效果既快又好，对缺血引起的胸闷是有明显的缓解作用的。所以你胸闷与经络不通有关，可以试着做一次背部的刮痧，观察一下，再吃固元膏就应该没有胸闷的现象了。 www.6park.com

6、吃固元膏会增肥吗？
很多人吃固元膏后共同的反应就是胃口开了，饭量大增，气色也好了，睡眠质量也提高了，增加体重是很自然的事。所以有不少人问我怎么办？说吃固元膏后能吃能睡，人很舒服、精神，但发胖的问题让她们左右为难。我用自己的体会告诉她们：刚开始时有的人是会发胖，但也只胖几斤后就不会再胖了，而真正引起发胖的原因是那些寒凉的食物，所以你在吃固元膏及停掉寒凉的同时，只要增加体育锻炼，多到室外活动，是不会明显发胖的，而且体质会越来越好。 www.6park.com

7、牛皮癣患者可以吃固元膏吗？
因牛皮癣真正的原因是血虚和血寒，吃固元膏补血的同时停掉寒凉的食物，你会发现牛皮癣能得到控制，并慢慢减轻。 www.6park.com

8、有轻微的颅内出血，吃固元膏有副作用吗？
体内只有要出血的症状时，如胃出血、肠出血、颅内出血都要停掉固元膏及所有温热的食物。只能吃性平及性凉的食物，只有等出血症状完全缓解一周后，再吃固元膏能很快补上血虚的症状 www.6park.com

9、糖尿病人能服用固元膏吗？

糖尿病人能否服用固元膏我在书上已介绍过，只是制作时配方稍微做些改动，不放冰糖，红枣量减少一些。糖尿病的真正原因也是血少和血寒引起的。空腹血糖高的人身体内血少，吃固元膏的效果明显。餐后血糖高的人体内寒湿重，最好配合《温度决定生老病死》第24页，全身薰艾条的方法治疗，一周1--2次，效果不错。 www.6park.com

——摘录自马悦凌的论述 www.6park.com

最后，再请大家喝碗滋补养颜的莲藕猪蹄汤~ www.6park.com

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做法很简单的，这里就不多说了