陈美琳mandy种子:便宜挪威三文鱼都是冒牌货 三招教您鉴别三文鱼

2011年03月30日 09:56　来源：生活报参与互动(0)　　【字体：↑大 ↓小】

超市出售的三文鱼每斤百元左右
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市场售价每斤20元到60元不等
专家：市面上多用虹鳟鱼和大马哈鱼冒充
近日，本报连续报道了海参、燕窝、鱼翅市场的乱象，以及购买时应如何鉴别，引发市民对食品安全的关注。哈尔滨市民王女士日前又向记者报料称，目前冰城市场上出售的挪威三文鱼，很多都是冒充的。记者29日走访冰城海鲜市场时发现，市场上售卖的三文鱼价格每斤从20元到60元不等，且都称产地为挪威。专家介绍，目前我省市场上出售的三文鱼真正产自挪威的很少，且每斤的价格都在百元以上。
海鲜
市场
假挪威三文鱼最低仅卖22元
29日，记者在道里区友谊路上的一处海鲜批发市场看到，出售冷冻海鲜的部分摊床上都摆放着一种塑封包装的三文鱼。记者上前询问价格，摊主立即推销说：“这种冷冻塑封的三文鱼每斤22元，如果多买还可以再便宜一点。”
记者问：“这三文鱼这么便宜？是真的么？”摊主忙解释：“保证是挪威产的，包装袋上都有挪威的英文。价格便宜是因为带包装，这包装得半斤左右，如果去除包装，这一袋三文鱼每斤得30多元钱。”
记者随后在鲜活摊区看到，几乎每家都摆放着保鲜的三文鱼，价格在每斤55元至60元间。记者问：“这三文鱼是哪产的？”摊主说：“我这保证是从挪威空运过来的，别人家的我就不清楚了。只有空运过来的才能这么新鲜，所以我家的价格是60元不讲价。”记者表示是酒店进货，数量比较多。摊主立刻说：“很多酒店都从我这进货，价格还能再让一点。”
大型
超市
空运挪威三文鱼每斤至少百元
29日下午，记者在哈市几家大型超市看到，这些超市出售的挪威三文鱼每斤的价格在100元至120元左右。据道里区一家超市的工作人员介绍，他们超市出售的挪威三文鱼价格至少在百元以上，有时会根据总部的进货价格略有浮动。
道里区某仓储型超市的水产部负责人介绍，挪威三文鱼在仓储运输及销售过程中的保鲜、保质很重要。因为挪威三文鱼的保质期约在7天左右，从挪威的渔场到销售再到顾客手中，最好不要超过7天，如果超过7天后，品质将很难保证。
业内
人士
挪威三文鱼不可能20元
哈市一家商场水产部负责人对记者说，美国、加拿大、挪威、智利都出产三文鱼，但挪威出产的三文鱼由于其特有的冷水环境，使挪威三文鱼的纹理、肌肉层、脂肪层不同于别处出产的三文鱼。由于运输等原因，市场上出售的价格仅为20元的三文鱼，绝对不可能是真正的挪威三文鱼。“目前仅就我了解到的运输时间，从挪威的渔场到摆上哈市柜台，真正的挪威三文鱼运输时间约在3天左右。”
专家
说法
都是三文鱼 但不是挪威三文鱼
从20元到120元，都是三文鱼么？这种价格便宜的三文鱼的真实身份是什么？
中国水产科学研究院黄海水产研究所专家温处长说，从科学的角度来说，三文鱼不是鱼类分类名称，而是某些鲑科鱼类或鲑鳟鱼类的商品名称。在不同国家的消费市场，三文鱼也涵盖不同的种类。在我国，通常认为的三文鱼实际上主要是指产自挪威的三文鱼，主要为大西洋鲑，而芬兰三文鱼主要是养殖的大规格红肉虹鳟，美国的三文鱼主要是阿拉斯加鲑鱼。说白了，现在市场上所卖的大马哈鱼和虹鳟鱼其实都是三文鱼的一种，很多商家利用三文鱼的概念，鱼目混珠地把虹鳟鱼和大马哈鱼当做挪威三文鱼来卖。
三招教您鉴别
挪威三文鱼
国家级餐饮业鉴定师刘振华介绍说，挪威三文鱼的鉴别难度很大，尤其是与挪威三文鱼同属鲑鱼科的那些鱼，只是因为产地和其生活的水域、水质、水温等不同，导致鱼肉的纹理、颜色和质感不相同。要想辨别挪威三文鱼，就要从颜色、手感和口感来鉴别。
颜色：真正的挪威三文鱼，鱼肉色泽鲜明，肉质坚挺。鱼皮光滑，不浑浊。新鲜的挪威三文鱼肉呈橙红色，且脂肪分布俨如大理石。
手感：新鲜的挪威三文鱼摸上去感觉有弹性，按下去会自己慢慢回复，而冒充的挪威三文鱼摸上去则没有弹性。
口感：新鲜的挪威三文鱼入口感觉结实饱满，鱼油丰盈有化口感。味道甘香，肉质爽滑，脂肪均匀，不油腻。
挪威三文鱼九成是假冒
http://china.toocle.com 2011年01月18日07:46 生意社
生意社01月18日讯

商贩打保票说：“这些三文鱼是挪威进口的

包装上用英文写的“产自挪威”以及标志

三文鱼

执法人员对卖“挪威三文鱼”的商贩进行检查。
“你知道三文鱼是怎么回事吗？你知道三文鱼和大马哈鱼、虹鳟鱼、鲑鱼之间有什么关系吗？这里面的说道非常大！”1月11日，时代商报独家推出《化学明胶合成假鱼翅》报道后，引发众多读者对食品卫生安全的关注，在沈阳水产批发市场经营多年的业主谢更（化名）更是向本报爆料：现在沈阳市很多自助餐、日本料理餐馆所用的挪威三文鱼全是假的，根本就是“挂羊头卖狗肉”。
按照谢更的说法，原本上百元一斤的挪威三文鱼，几乎都是用大马哈鱼等价格相对便宜的同类鲑鱼冒充，最严重的甚至用染过色的虹鳟鱼顶替，成本下降到30多元一斤，获利却高达十几倍！而且为了使虹鳟鱼更像挪威三文鱼，原料上还使用了虾红素，在色彩上很难看出来。如果不是经常品尝挪威三文鱼的行家，很难从口感上分辨出不同。
目前，沈阳市海鲜市场上的三文鱼到底怎么样？这些顶着挪威头衔的三文鱼是否真的产自挪威？沈阳市场上是否真的存在染色虹鳟鱼顶替三文鱼的情况？怎样才能辨别三文鱼是真是假？针对这些问题，本报记者进行了一个月的调查后，发现一个秘密：目前，沈城海鲜市场上基本找不到真正的挪威三文鱼！市场上销售的挪威三文鱼几乎都是假冒的，冒名顶替者虽然也都属于三文鱼同类的鱼种，但是差别很大！
假挪威三文鱼30元一斤
位于沈阳市和平区的彩塔农贸市场地下一层，分布着大大小小5家销售海鲜的摊位，1月13日，记者来到这里时看到，在这个规模不算太大的海鲜市场里，不少摊位都把三文鱼摆放在明显位置，有的经营者还特意立上一块写有挪威三文鱼字样的牌子，以示自己出售的三文鱼，是货真价实的挪威籍。“老弟，你买三文鱼？我这是正宗的挪威三文鱼。”记者走近一处摊位时，经营者这样说。摊位正中间摆放着两块用塑料蒙着的三文鱼。“75元一斤。”摊位经营者热情地推销着，“你是自己家吃，还是饭店用。”当记者表示是给饭店用，而且用量比较大，75元钱一斤无法接受时，经营者马上向记者介绍起另外一种三文鱼。“你要是饭店用的话，我们也有。”这名经营者随即在摊位的冰柜中拿出一个塑料包装的冷冻三文鱼。“老弟，你要是听大姐的话，就买这种三文鱼吧。不少饭店都从我们这拿货……你要是大批量进货的话，我算你30元一斤，反正这生鱼片你回去一切，都差不多一个味，谁也吃不出来……”可以听出，经营者在介绍三文鱼时，很多话都是只说了一半。
经过仔细观察，记者发现这种袋装的三文鱼，与先前的三文鱼明显不同，包装内的三文鱼呈现的是橘红色，很深，鱼肉中没有很明显的白色脂肪条。在塑料包装上用英文写着产自挪威的字样，包装上还印着模仿挪威国旗的图案。不过记者发现，这袋所谓的挪威三文鱼的包装上面，没有生产日期、没有厂家。
“你这不是挪威三文鱼吧？怎么这么便宜，究竟是啥鱼啊？”记者随意问了一句。
“老弟你也是懂行的人，这冬天我们沈阳哪有卖挪威三文鱼的啊？真的挪威三文鱼就算是有，也得卖到120元一斤左右了，现在市场上全是这种鱼，不是挪威三文鱼，但是口感和挪威三文鱼差不多，反正都是鱼，一般人也吃不出来，更吃不出毛病，而且估计沈阳人也没有几个人吃过真的挪威三文鱼……”摊位老板说。
虽然经营者承认这不是真正的挪威三文鱼，但也没有透露这种“假冒鱼”的真实身份。
冒牌三文鱼口感较差
为了验证这种冒牌挪威三文鱼的仿真程度，记者以试吃为名，在彩塔农贸市场以90元3斤的价格，买了一包挪威三文鱼，并找到了一家海鲜酒楼帮助记者进行试验。
厨师老王首先拿出了记者带来的挪威三文鱼，从袋子中取出了一部分，稍微解冻后，就开始进行切片，最后装盘。记者看到，在厨师老王的加工下，这盘挪威三文鱼从外观上看，也非常有光泽，但是用筷子一挑，肉质弹力就差了一些。
随后，厨师老王拿出了一小块真的挪威三文鱼。“就这一块三文鱼，都是从香港空运过来的，为了给你做实验，我也‘出血’了。”
3分钟后，厨师老王用同样的手法将真挪威三文鱼料理后，摆在了记者面前。让人吃惊的是，两盘真假挪威三文鱼放在一起，很难分辨出来。
当场，记者有幸试吃了一块真的挪威三文鱼，放进口中，味道甘香，肉质爽滑，脂肪均匀，不太油腻。随后，记者又吃了一块冒牌挪威三文鱼，和刚才不同的是，这块三文鱼口感有些粗糙，味道也和真的挪威三文鱼相差很多。“你如果不是把这两种鱼放在一起吃的话，根本吃不出来这里面的差别，生鱼片本来就在餐桌上不常见，能吃出味道的人就更少了。”王师傅说。
冒牌货其实也叫三文鱼
那么，这种假冒鱼的真实身份究竟是什么呢？它是如何当起冒充者的呢？为了鉴定沈阳市场上所卖的这种低价挪威三文鱼究竟是何种鱼，对人体到底有没有危害，记者将手中的资料通过邮箱传给中国水产流通与加工协会、中国水产科学研究院黄海水产研究所等多位水产专家，请专家帮助鉴定假冒鱼的真实身份。“你们提供的这种鱼肉虽然和挪威三文鱼很相像，但是仅从价格和脂肪条这两点就能看出，这种挪威三文鱼绝对是假冒的。之前我们也遇见过类似的情况，一些人主要用虹鳟鱼和大马哈鱼冒充挪威三文鱼。从你们传过来的图片可以看出，这种假挪威三文鱼，最有可能是虹鳟鱼冒充的，肉质和纹路都和虹鳟鱼比较相似。”中国水产流通与加工协会的孙雅玲介绍，挪威三文鱼的肉色是桔红色，而虹鳟鱼的肉色大多是纯白，也有红肉虹鳟，但从这些假冒挪威三文鱼的颜色上分析，很可能是加染料了。“在虹鳟鱼上市两个月前，养殖者就会喂它们吃含有食用色素虾红素的饵料。”孙雅玲介绍，虾红素会慢慢积累在鱼的肌肉之中，鱼吃的虾红素越多，鱼肉的颜色就会越深。如果把这种虹鳟鱼切好了摆在餐桌上，普通消费者实在难以看出它和三文鱼有什么不同。孙雅玲说，虾红素饲料无害，只不过现在成了一些不法商贩的“帮凶”。“假冒三文鱼的说法实际上是不正确的，正确的说法是假冒挪威三文鱼！别看只是差了两个字，但就是这两个字，所代表的意思就差之千里！”中国水产科学研究院黄海水产研究所马教授首先否定了社会上普遍的说法：“三文鱼这个称呼最早来自我国港台地区，是英文salmon的音译名，这是因为salmon的英文发音近似于三文，而salmon标准的中文译名应是大马哈鱼或者是鲑鱼。”“这么说，可能大家会吓一跳，难道说三文鱼就是大马哈鱼。其实这只是不同地区的不同称谓造成的误会。”马教授对此进行了细致的解释：“按照科学的角度来说，三文鱼不是鱼类分类名称，而是某些鲑科鱼类或鲑鳟鱼类的商品名称。在不同国家的消费市场，三文鱼也涵盖不同的种类。在我国，通常认为的三文鱼，实际上主要是指产自挪威的三文鱼，主要为大西洋鲑，而芬兰三文鱼主要是养殖的大规格红肉虹鳟，美国的三文鱼主要是阿拉斯加鲑鱼。”“说白了，现在市场上所卖的大马哈鱼和虹鳟鱼其实都是三文鱼的一种，很多商家利用三文鱼的概念，鱼目混珠地把这些鱼也当做挪威三文鱼来卖。”马教授说。
沈阳几乎没有鲜活挪威三文鱼
“我们通常说的三文鱼，其实是指产自挪威的三文鱼，也就是大西洋鲑。”来自黑龙江水产研究所的一位专家介绍，世界公认的挪威三文鱼素有“冰海之皇”的美称，地处北欧的挪威海域洁净冰冷的水质，非常适宜三文鱼生长，因而，世界上第二大海产品出口国挪威，充分利用自己的海域优势，成为最大的养殖三文鱼生产国，占有全球超过半数的三文鱼市场份额，将三文鱼变成向世界各国出口的重要商品。据称在挪威，人工养殖的三文鱼比野生三文鱼肉质更佳，口感更好。“虽然挪威的三文鱼产量很大，但由于海产品运输的关系，在我国，挪威三文鱼的售价仍然很高，更没有出现鲜活挪威三文鱼的可能。”沈阳市水产技术推广站的王主任接受记者采访时表示，“真正的挪威三文鱼，特别是一些商场里面销售的鲜三文鱼，在沈阳仅销售100元一斤，有些不现实。排除活鱼进口中国的可能，就算是捕鱼船在挪威公海附近捕捞到了新鲜的三文鱼，立即在船上进行加工，先用特殊的药剂进行排酸，然后在零下15摄氏度的温度进行保鲜，再立即运到中国进行检疫，最后销售到市场，只卖100元一斤，明显不太可能。”
对于沈阳销售的鲜活三文鱼，王主任表示：“由于我没有亲眼看到，无法分析出这种鲜活的三文鱼究竟是什么鱼，不过根据之前市场上出现的同样包装的冒牌挪威三文鱼检查结果，这种鲜活的三文鱼应该是国产的大马哈鱼或者是虹鳟鱼。”
鉴别真假鱼要用看、摸、尝
“三文鱼的鉴别难度很大，尤其是假冒鱼和挪威三文鱼同属鲑鱼，只是因为产地和其生活的水域、水质、水温等不同，导致鱼肉的纹理、颜色和质感不相同，这也是挪威三文鱼价格较高还受欢迎的原因。”厨师老王介绍，“要想辨别挪威三文鱼，就要从口感、手感和颜色来观察。”
颜色——真正的挪威三文鱼，鱼肉色泽鲜明。肉质坚挺，不含血迹或瘀痕。鱼皮光滑，不浑浊。新鲜的挪威三文鱼肉呈橙红色，且脂肪分布俨如大理石。鱼眼剔透，腮呈鲜红色。
手感——新鲜的挪威三文鱼摸上去会感觉有弹性，按下去会自己慢慢回复。而冒充的挪威三文鱼摸上去则是实实的、木木的没有弹性。
口感——新鲜的挪威三文鱼入口会感觉到结实饱满，鱼油丰盈有化口的感觉。味道甘香，肉质爽滑，脂肪均匀，不太油腻。
假冒挪威三文鱼月售5万斤以上
“目前沈阳市最大的三文鱼批发源头是沈阳水产批发市场，大部分假三文鱼都从这里流出。”谢更爆料说。
为了找到假三文鱼的源头，1月15日，记者来到了位于张士开发区的沈阳水产批发市场，对于哪里有批发三文鱼的问题，一位在门口等活的打工人员表示：“往市场里面走吧，很多摊位都在卖。”
在这个拥有几百家销售冷冻海鲜摊位的水产批发市场，记者轻易找到了在彩塔农贸市场所看到的假冒挪威三文鱼，它们就明显地摆放在几个摊位的冰柜内。
站在摊位附近观察了将近一个小时，记者发现这些销售假冒三文鱼的摊位生意非常火爆，不时就有三五个人将摊位围住，小声地交谈着。然后整箱整箱地从摊位中搬走这种挪威三文鱼。
面对装作某酒店采买的记者，一家摊主主动搭腔：“你要买什么样的？我们这的三文鱼全是从挪威进口的，有片状的和圆锥形的，全都是按袋卖，一袋大约三斤左右吧。”“成箱走还能便宜，箱分大小，大箱15袋，小箱12袋，你能要多少？”“要三箱！还能便宜点吗？”记者随口的作答让经营者有些不屑，“你才要三箱，太少了，三箱也就130多斤，我顶多算你29元钱一斤，现在从我这拿货的都是几十箱的，那样我才能把价格给你算低点。”记者随后以价格不合适为由，离开了这个摊位。
在距离不远的另外一个摊位，摊主很是直爽：“你要是一下能拿10箱以上，以后也从我家拿货的话，我就算你25元钱一斤。就这么和你说吧，整个水产市场你也找不到比我还低的价格了，我家就是走量，现在沈阳市内有不少海鲜市场摊位的老板都是从我家拿货的，生意好的时候我家一个月卖过5000斤三文鱼，也不差你这点小钱，你要从我这拿货，就当交个朋友了。”
如果这名经营者的说法属实，那么在这个水产批发市场销售的冒牌挪威三文鱼，销量就相当惊人了，仅仅是明面上声称销售冒牌挪威三文鱼的几家摊位，每个月假冒三文鱼的批发量至少也在5万斤以上。
据沈阳某海鲜酒楼的厨师长介绍，如果这个数据成立的话，那么沈阳市场上销售的挪威三文鱼，九成以上都是假冒的。
一份冒牌挪威三文鱼成本仅7元
挪威三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病，有增强脑功能、防治老年痴呆，辅助治疗和预防帕金森症、脑中风、视力减退等作用。挪威三文鱼一直享有“水中珍品”的美誉。记者调查发现，沈阳市目前大多数海鲜酒楼及自助餐厅所卖的挪威三文鱼刺身，价格大多在130元左右，一盘刺身所用的三文鱼重量大约在3两左右。
在铁西区经营一家大型海鲜酒楼的一位老板表示，目前在沈阳市，三文鱼的销售情况非常好，受到日韩文化的影响，沈阳人也开始认识到了生鱼片的营养价值，在一些比较重要的宴请上，有挪威三文鱼的刺身拼盘，更能让宴席上一个档次。现在酒楼一份挪威三文鱼刺身的价格大约在130元左右，这也是看三文鱼分量多少而定的。
对于酒店三文鱼的经营，本报的忠实读者、从事海鲜餐饮10余年的厨师老王同样十分清楚：“现在沈阳最好的几家饭店，用的三文鱼如果是真的挪威三文鱼，那么他购买的价格一斤达到了90元上下，加工三文鱼本身用不上什么成本，一斤三文鱼最少能做成三份料理，砸人的一份卖个288元、388元也很正常，这就有了10倍的利润。”“一些为了谋取更大利益的饭店，更愿意使用假冒的挪威三文鱼，这在沈阳的餐饮界已经成为一种潜规则。可以这么告诉你，你吃100次三文鱼，能吃到一次真的挪威三文鱼，就算幸运。”王厨师介绍说，“一份真的挪威三文鱼，最低成本大约在30元上下，而一份冒牌三文鱼的成本，大约在7元钱左右，如果你花了200元吃了一份成本只有7元钱的冒牌三文鱼，那么饭店牟利就达到了20倍以上，这也是为什么沈阳有那么多的饭店，明知道这种冒牌鱼压根就和挪威三文鱼不靠边，还疯狂使用的原因。”
记者调查发现，由于冒牌挪威三文鱼做出的生鱼片获利太高，一些自助餐厅和酒店还使用这种冒牌挪威三文鱼打起了价格战，有不少规模小一些的海鲜酒楼，甚至推出了68元一盘的三文鱼刺身。就算是市民食用时发现了问题，也很难讲出道理。因为仿冒的鱼种本身也属于三文鱼中的一种，只不过不是挪威三文鱼，普通消费者很难弄懂二者之间的差别。
假冒挪威三文鱼被暂扣
1月17日，记者将几天来暗访的情况反映到沈阳市工商部门，相关负责人了解情况后，决定首先针对沈阳最大的冻品海鲜批发集散地——沈阳市水产批发市场进行调查，并指令沈阳经济开发区工商分局负责彻查此事。
当日上午，当记者跟随工商执法部门人员再次来到沈阳水产批发市场三文鱼销售摊位时，记者暗访过的场景再一次重现。摊位销售人员从冰柜中拿出来的挪威三文鱼与记者暗访购买的一样，上面最明显的标志仍旧是“product of Norway”的英文字样。“你们家销售的三文鱼产地是哪里？请出示相关的进货手续和质检报告。”面对工商执法人员的询问，摊位销售人员明确表示，这是挪威三文鱼，相关进货手续在老板手里，对于这种三文鱼的价格，销售人员的口气有所改变：“大约10多元一斤吧。”
在工商执法人员详细检查其出售的三文鱼的标识等信息时，这个女售货员却质疑执法人员偏心：“你们为啥只查我家呢？”她指着对面相邻的另外一家出售冰冻海鲜的商铺表示：“为什么不检查其他家呢？他们也都在卖这种三文鱼！”还没等工商执法人员回答，对面的商家却先一步行动起来，动作麻利地将冰柜中待售的同样包装袋的三文鱼藏到冰柜附近的纸盒箱下面，这一幕场景被本报记者的相机记录下来，面对“证据”，这家摊位销售人员面带苦笑地将刚刚藏起来的三文鱼拿了出来，并且口气强硬地表示：“这就是挪威三文鱼！具体情况得问老板！”她只是知道这种三文鱼的卖价是“30多元钱一斤，这一整袋的售价大约在100多元”。但对于暗访过的记者当场询问其当初的售价为什么只有20余元时，这位销售人员并没有直接回答。
由于两个摊位现场均无法出示进货手续和相关质检报告，工商执法人员将这两家摊位中存放待售的三文鱼全部依法暂扣，并责令两家摊位的负责人到工商部门接受调查。
水产工商所杨东所长告诉记者，工商部门将就此事进行深入调查，揭开这批三文鱼的真实身份，并将调查结果及时反馈给时代商报，让沈城消费者明明白白地消费。
记者手记：
鱼类的市场与肉类不同，不需要检验，也没有更多流程和监督，因此有很多商贩抓住这个空子，把大马哈鱼和虹鳟鱼换个马甲冒充挪威三文鱼，欺骗消费者。这样的欺骗还是以鱼换鱼，而不是像假鸡蛋一样，以假充真，但消费者不能因此掉以轻心。记者建议消费者在买鱼的时候，最好选择新鲜活鱼。
参考链接：
中国水产网：http://www.31fish.com/detail/5616921.html
挪威三文鱼
产地：
  
挪威是一个自然风景秀丽的国家：数以千计的岛屿点缀着海岸线，水冰冷而干净，曾是欧洲最高的山峰和山脉现已投入海洋的深处，创造出难以置信的海湾，使得挪威的风景异乎寻常地迷人。挪威的独特之处并不仅仅在于其美丽的自然风景：其独特的地理自然环境还是盛产优质鱼群的理想场所。挪威的钓鱼传统从维京时代就已经开始，钓鱼古老的技术流传至今，已发展的越来越高科技化，但是人们从来没有改变对周围环境的保护意识。
谈起挪威就联想到海产真是不足为奇。广受欢迎的品种包括挪威三文鱼，白比目鱼，真鳕，帝王蟹，鲭鱼，鲱鱼等等。挪威向大约150个国家出口海产品，一年365天，挪威为世界各地的餐桌供应2700万份海产。
功效：
挪威三文鱼，在所有鱼类中omega-3含量最高，每100克鱼肉中约含2.7克，这使得它成为世界上最健康的鱼类。Omega-3脂肪酸可以通过抑制炎症和滋润皮肤等方式预防皱纹，同时还能起到控制体重的作用。
挪威三文鱼中维生素A、B1、B2、B3、B12、D和E的含量都很高，它还是补充钙，锌，镁和磷的好来源，同时还含有其它可促进皮肤健康，提升肌肤美丽度的营养元素，如乙酰胆碱、虾青素、优质蛋白和硒。每100克中，挪威三文鱼含有18.4克蛋白质和19.8克氨基酸。维生素D对皮肤大有好处，它有助于保持皮肤的鲜嫩，促进外表更健康。优质蛋白通过提供构建和维持这些组织所必须的高品质蛋白质，保证皮肤、头发和指甲看起来更健康。B族维生素能够帮助头发亮泽。三文鱼对心脑血管疾病也有一定的预防作用，同时有助于眼睛与大脑的发育。
烹饪品质：
有着“冰洋之王”美誉的挪威三文鱼，颇受全球厨师和美食家的青睐。在中国，挪威三文鱼以其一流的质量、细腻的口感和稳固的品质成为制作刺身的上上之选，同时也被用作一些传统中式菜肴的创新食材。其独到的口感和诱人的色泽是烹制美食的基础，这可以为厨师提供信心，并刺激消费者的感官。全世界——同样也包括中国，厨师们发现挪威三文鱼很容易和本土风味及技法融为一体，同时还能引入崭新的风味和特色。
挪威三文鱼在全球烹饪界都颇具盛名，出口到了全球100多个国家，成为了挪威最著名的“居民”。挪威三文鱼在各式烹饪风格中占据举足轻重的地位，其中包括：法式、西班牙式、俄式、泰式、印式、中式和日式烹饪。尤其在日式烹饪中，极为重视海产的品质，而挪威三文鱼则成了制作寿司和刺身的首选。
没有比挪威三文鱼更适合生吃的产品了，因为挪威三文鱼养殖于实施严格控制的卫生环境中，生吃是绝对安全的。
挪威三文鱼多样的用途和鲜美的品质使其在众多厨师中颇受欢迎。自其被从水中捕获开始，供应就是全年不断档的。经过卫生的加工和包装之后，挪威三文鱼只需三天就可运抵中国市场。而三天前，它们还在挪威冰冷纯净的海水中游弋呢！
烹饪指南：
每个人都可以烹饪挪威三文鱼，简单易行！
如图表所示，三文鱼的不同部位适用于不同菜品和烹饪风格。
大多数超市可以依据你的需要切割挪威三文鱼，不论是做刺身还是熟吃的。
如果你打算自己切割三文鱼，需要从相反的方向，沿鱼肉的白色脂肪层切割，这样看起来会非常漂亮。
挪威三文鱼烹饪至外面熟透，而内部仍保持橙红色时，口感最为鲜嫩。一些厨师偏向将三文鱼烹制到七成熟，还有一些则喜欢将其烹制到九成熟。
  
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图表标签
· 鱼头：适于做汤，清蒸或油炸亦适口。
· 鱼排：用平锅煎最佳。
· 鱼尾：火锅、煲汤或者清蒸为佳。
· 鱼骨：用来熬汤可以更加鲜美。
· 鱼鳍：使汤更加爽口并具甜味口感。
· 鱼片：适于做刺身；同样适于煎、炒。
· 鱼皮：适于油炸，是孩子的最爱。
煎、烤、煮、炸……哪个部分最合适：
  
三文鱼块
  
炒、炸、烹、烤 三文鱼皮
炸、煲汤
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三文鱼头
  
蒸、煮、烤 三文鱼排
煎、烤、蒸、煮
  
三文鱼柳
刺身、寿司
挑选和储藏挪威三文鱼的技巧：
海产必须新鲜，才会味美可口，而配合适当的包装，更是健康、安全饮食的一大保证。
如何选购新鲜的挪威三文鱼？
  
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*鱼肉色泽鲜明。
· *肉质坚挺，不含血迹或瘀痕。
· *鱼皮光滑，不浑浊。
· *新鲜的挪威三文鱼肉呈橙红色，且脂肪分布俨如大理石。
· * 鱼眼剔透，腮呈鲜红色。
如何储藏和解冻三文鱼：
新鲜三文鱼应贮存于摄氏0至4度。
· 冷冻三文鱼需要储存在摄氏零下18度的冰柜内。
· 烹饪之前，将冷冻三文鱼放置在冷藏箱内使其缓慢解冻，切不可用热水解冻。
编辑本段营养价值及功效
在三文鱼的产地，买卖鱼实际上是以色论价的（右图示），为什么呢？三文鱼的比色卡
因为三文鱼的颜色和其营养价值成正比，颜色越深，价值越高。因为颜色越深其含有的虾青素含量越高。如果同样的色度，天然虾青素喂养的三文鱼和野生三文鱼价值相当，在美国的市场价是合成虾青素喂养的3倍，因此我们在麦德龙等超市可以看到挪威产三文鱼比智利产三文鱼价格贵一倍，因为挪威三文鱼用的是天然虾青素，天然虾青素和合成虾青素营养差别极大（参看虾青素百科）。卖鱼用的虾青素比色扇
同时，三文鱼中还含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。
扩展阅读：
1http://baike.baidu.com/view/44684.htm