九乡新闻网陈登星弹跳怎么练的:【3分钟素菜】蒜蓉空心菜
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/07 09:15:16
【3分钟素菜】蒜蓉空心菜
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作者:nancy_W 原料：空心菜、大蒜、油、盐。1. 空心菜剥去老梗，洗净。 2. 大蒜切末。 3. 热锅下油，下蒜末煸香。 4. 倒入空心菜，加点水。 5. 盖上盖子大火煮1分钟。 6. 开锅加盐调味即可。...
夏天要多吃素才比较容易排毒。最近这个菜在我家上座率超高，我们一家都喜欢吃这个菜，光是我跟我妈就能吃一大盘配上蒜蓉来炒真是特别的香啊。如果家里能吃辣的，放点辣椒，更好吃！背景那个玉米粥就是我家夏天的主食了，天气太热了我们家一般都不煮饭，各种粥轮流煮，减肥又养生。改天发发做法^^
原料：空心菜、大蒜、油、盐。
1. 空心菜剥去老梗，洗净。
2. 大蒜切末。
3. 热锅下油，下蒜末煸香。
4. 倒入空心菜，加点水。
5. 盖上盖子大火煮1分钟。
6. 开锅加盐调味即可。