陕西四板挂牌扶持政策:夏天吃蔬菜：蒜蓉空心菜

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 03:25:56

夏天吃蔬菜：蒜蓉空心菜

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  • 原创属性：原创 / 原文
  • 制作难度：简单
  • 所需时间：十分钟
  • 菜品口味：咸鲜
  • 主要工艺：炒
  • 主要食材：蔬菜类
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(17人评价)

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食材明细

原料：
空心菜
大蒜

调料：
油
盐

夏天要多吃素才比较容易排毒。最近这个菜在我家上座率超高，我们一家都喜欢吃这个菜，光是我跟我妈就能吃一大盘配上蒜蓉来炒真是特别的香啊。如果家里能吃辣的，放点辣椒，更好吃！
    背景那个玉米粥就是我家夏天的主食了，天气太热了我们家一般都不煮饭，各种粥轮流煮，减肥又养生。改天发发做法^^
  • 1
    空心菜剥去老梗，洗净。
  • 2
    大蒜切末。 @美食天下 MeiShiChina.Com
  • 3
    热锅下油，下蒜末煸香。
  • 4
    倒入空心菜，加点水。
  • 5
    盖上盖子大火煮1分钟。
  • 6
    开锅加盐调味即可。

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