孩子不爱吃饭是父母最头疼的一件事，也很耽误孩子的成长。我见过不少为此忧心忡忡的家长，他们为了孩子吃饭真是费尽了心思，用尽了各种方法。
其实，让孩子吃饭并不难，父母本身要养成正确的饮食习惯，孩子餐前不要剧烈运动，要安静，培养就餐习惯，减少正餐之外的食物。
再就是，宝宝吃饭的欲望，跟食物的色、香、味、形大有关系。多花心思在菜色上做变化，学习一些宝宝食品的制作方法，在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。将宝宝的饮食俱有色香味形，一顿既营养又丰盛的餐点，才能满足孩子营养的需要和心理的需要。
让宝宝吃饭香的四个方法：
色：菜的颜色要丰富，利用天然蔬菜的颜色，巧妙地搭配在一起，把食物做得有色彩，让饭
菜富于变化。就能吸引孩子的目光。
香：香喷喷的诱人的饭菜，一定会把宝宝吸引过来的。不过还要变换不同的口味即便是宝宝
喜欢的，也要今天吃了，明天就换别的，保持体内营养平衡。
味：好味道才会有好的胃口。孩子的食品，不要求味道太重，味道好坏取决于佐料的运用，
盐、味精、糖、葱、姜、醋，要合理地搭配才行，也不要没味道，要适中。
形：调整菜的大小，切细点孩子比较喜欢，孩子对形比较敏感，一个造型普通的面点，即使
再好吃，孩子也不会去看一眼。把面点做成各种各样的形状，孩子会爱不释手。
例如今天做的熊猫饭团，再给他讲一些故事听，没有孩子不喜欢听故事的，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。只要你有爱心，你就能做到最好。
六一快到了，祝宝贝们节日快乐，健康成长！
蛋花汤
主料：米饭、海苔、鸡蛋、胡萝卜、鸡肉泥
调料：盐、白胡椒粉、白糖
做法： 1、坐锅点火倒油，放入鸡肉泥、胡萝卜丁炒散，加入调料调味，再倒入鸡蛋炒散取出备用；
2、案板上铺上保鲜膜，手上沾水把饭团放在保鲜膜里压成饼
3、饼里放入炒好的馅料，包成团
4、把包好的团放到保鲜膜里，轻压成熊猫头的形状
5、用两个小饭团包做成熊猫耳朵，贴上海苔
6、用海苔剪出眼睛、嘴，贴在饭团上，沙拉酱点上眼睛即可
私房话：抓米饭时，手上一定要点水，这样米饭才不会粘手。
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