阿青音乐坊 资源:常揉小腿可防治老花眼(图)1
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 11:11:11
常揉小腿可防治老花眼(图)
常揉小腿可防治老花眼(资料图)
老花眼医学上称为老视,其症状表现为看远物较清楚,看近物模糊。统计资料表明,45岁以上的中老年人发病率高达80%,常点揉小腿有助防治老花眼。中医认为,老花眼多由年老脏腑气血衰弱、不能濡养眼部所致,而“肝开窍于目”,加强肝经气血流通能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿,其中胆经光明穴连通肝胆经络,是治疗老花眼的特效穴位,经常点揉小腿能促使气血流通,使眼部得到足够营养。
操作方法:坐姿,先用手掌在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次,然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次,重点揉外踝尖直上5寸的光明穴(如右图)1分钟。按揉时以有热感为佳,点穴时最好有酸胀感。每天1次,每次练习10~15分钟,经常练习可有效防治老花眼。
常揉小腿可防治老花眼(图)1
老年人常按揉小腿可有效预防老花眼
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