九乡新闻网金丝绒休闲套装女装:常饮酸梅汤可防治热伤风(附做法视频)
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常饮酸梅汤可防治热伤风(附做法)
http://www.sina.com.cn 2010年09月08日09:29 家庭保健报
http://news.sina.com.cn/h/2010-09-08/092921061823.shtml
这个季节所患的感冒大多是热伤风，专家建议最好选用清热滋阴解毒的中药退热药，比如藿香正气水。另外，还推荐北京的传统消暑饮品——酸梅汤。
原料：乌梅150克、山楂100克、甘草50克，冰糖适量。
制作：首先，将搭配好的材料放入盛满水的锅中煮开；其次，煮开后将火开为中火熬制40分钟左右；最后，放入冰糖调味即可。特别适合阴虚火旺、睡眠不佳、口渴却又饮水不多、情绪容易激动的人士饮用。
江诚
专家提示酸梅汤可提神醒脑解春困
http://www.sina.com.cn 2010年04月13日16:53 卫生与生活报
http://news.sina.com.cn/h/2010-04-13/165320065582.shtml
春天，大多数人通常会觉得疲乏无力、昏昏欲睡，而这就是老话里的“春困”。为了缓解春困感，建议大家平日多饮用酸梅汤。
酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等，尤其是酸梅中特殊的枸橼酸，能有效抑制乳酸。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。酸梅汤的原料主要是乌梅、山楂等，再加上冰糖，其主要功效就是去油解腻、润心肺。乌梅能减少肠胃对油腻的吸收，并可帮助脂肪快速溶解，肝火旺的人尤为适合。山楂具有去油解腻、降血压和活血化瘀的作用。因此，当熬夜工作或精神疲惫时，喝酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。
酸梅汤、酸梅晶超市里都能买到。如果有时间，还可以根据自己的口味，在家自制不同风味的酸梅汤。例如，用酸梅20克、甘草10克、红枣10个，加白糖适量，煮点儿红枣酸梅汤，可起到解渴健脾的作用。或者用绿豆100克、酸梅50克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，可起到生津止咳的作用。每天喝杯酸梅汤，不但有助于促进消化，还能防止下午工作时犯困。(刘志华)
节日大餐后喝酸梅汤可去掉体内油脂
http://www.sina.com.cn 2008年01月29日01:56 北京晨报
http://news.sina.com.cn/h/2008-01-29/015614847619.shtml
春节就要到了，亲友相见，觥筹交错、大快朵颐自然是必不可少。而且按照中国几千年传统的饮食习惯，春节的餐桌上，必定是顿顿都离不开鱼肉荤腥。尽管很多专家提醒过，从平衡膳食的角度来说，大量吃“荤”，不利于人体健康，但是很多人仍然管不住自己的“胃”和“口”。为此，市民邱女士为市民们提供了一个既简单又实惠的小妙招——用酸梅汤来应对油腻的节日饮食。酸梅汤还对春节期间不可避免的“熬夜”和“喝酒”状况有极好的化解功效。
今年40岁的邱女士自身就是一位健康医师，她告诉记者，过度食荤，会增加过多的蛋白及脂肪类营养素。一旦这些蛋白和脂肪类营养素的摄入超过机体自身需要，就会陡然增加消化系统及肾脏的负担，不利于人体健康。如果能在饭后喝上一杯酸梅汤，就可去掉体内的油脂。邱女士说，因为酸梅中富含花表素，这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。喝上一杯酸梅汤后，人的身体的清洁程序就会大大加速，肝脏也就能将体内可能引起肥胖的物质迅速而彻底排出体外。因此酸梅汤又很好地调节血脂，去油腻功效。同时，传统佳节都要有酒助兴，高兴之余不免贪杯，酸梅汤也有解酒护肝的功效。
此外，春节期间不少人还会遭遇精彩节目不容错过，牌局聚会脱不了身的状况，免不了要熬夜，邱女士说，熬夜容易增加“火气”，所以应该多补水，而凉茶具有滋补身体和去火的功效，像参菊茶、龟苓膏、酸梅汤都是很好的选择。
邱女士说，注重健康的人士，不妨在春节多备一些酸梅汤，让自己度过一个充实又健康的佳节假期。
视频：做美味酸梅汤的秘方
http://bj.sina.com.cn/danone/art/v/2006-06-15/154620251.shtml