九乡新闻网防爆铸铝门价格:五代中医救命养生帖23——预防夏日中暑，芦笋小排汤可舒缓疲劳（相关链接五代中医救命养生帖）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/03 05:17:05
五代中医救命养生帖23——
预防夏日中暑，芦笋小排汤可舒缓疲劳
炎炎夏日，很多人火气特别大，嘴唇龟裂、眼睛发红、胃口不好、头昏脑涨、口干舌燥、身体疲劳，就算喝水也无法止渴，更糟糕的是，他们特别容易中暑。
中暑不只会发生在太阳下，在冷气房待太久，或是吃冰棍或冷饮过度也会导致中暑，这些患者大都元气不足。对于这一类病人，我阿嬤一定会叮咛说：“回去赶快炖一锅芦笋排骨汤喝，要疼惜自己，才不会动不动就中暑。”
在我家的餐桌上，芦笋小排汤是夏季常见菜，我非常喜欢芦笋的清香甘甜。还记得，阿嬤会督促每个孙子乖乖喝汤，后来我才晓得，她是担心这群小鬼偷吃冰棍后身体火气增大，稍不注意就会中暑。
芦笋属性虽是冷的，但它的冷还算平和。芦笋小排汤，是一道补元气又降火气的药膳，加入一些党参、白术、茯苓，退火的效果会更好。党参可以解除疲劳，让身体更有元气；白术是补益药，茯苓是利水药，两者都可以健脾和胃，燥湿利尿，倦怠感自然可以缓解。
除了中暑，夏季里让父母忧心忡忡的另一个问题是孩子食欲不佳，芦笋排骨汤对治疗食欲不佳同样有疗效。一些父母会在饭后给小孩一颗梅子吃，借此促进肠胃消化，这个做法我不赞成。如果只是偶尔一两餐吃太饱，用梅子强迫肠胃分泌消化液是可以的，若是长时间这么做，对肠胃过分刺激，胃酸分泌过多会，若长期吃容易伤及肠胃和肾脏。
芦笋小排汤，适合哪些人
1、劳力工作，汗流很多，口渴，或食欲差或很疲倦的人。
2、压力大，眼睛酸涩，一紧张容易拉肚子，疲倦，口渴或浅眠的人。
3、夏天中暑火气大或冷饮喝多，出现头昏脑胀，口渴，胃口差的人。
4、癌症化疗后引起的食欲不振、恶心呕吐、口干舌燥或白血球减少等情形可用。
食用禁忌
芦笋普林含量较高，有痛风病史的人少吃。
芦笋小排汤
材料
食材：芦笋5两、猪小排6两、盐少许。
药材：党参2钱、白术2钱、茯苓2钱。
党参可以补气，气足则不容易中暑；白术和茯苓可以去湿气。
做法
STEP 1 将所有中药洗净，加2碗水，炖煮到剩下1碗，滤掉药渣留下汤汁。
STEP 2 猪小排切块，清洗后以热水汆烫。
STEP 3 芦笋洗净后切段。
STEP 4 将所有食材及药材放进陶锅，加5碗水，外锅放2杯半的水炖煮。
STEP 5 开关跳起后，加一点盐调味。
吃法
夏日一周吃1～2次，可以预防中暑。
芦笋含有铁质，所以不适合以铁锅烹煮，避免影响成分。
五代中医救命养生帖1—— 养护肝脏
五代中医救命养生帖2—— 小儿尿床
五代中医救命养生帖3：盗汗与神经衰弱
五代中医救命养生帖4——生姜冰糖 治疗胃痛；地瓜蜂蜜膏改善便秘
五代中医救命养生帖5——高血压 三道汤品
五代中医救命养生帖6——高血脂症：炒决明子茶改善高血脂症；凤梨醋清理体内废物
五代中医救命养生帖7——心 肺疾病 人参白木耳汤，滋润肺部、保护喉咙
五代中医救命养生帖8——人参猪心汤，改善长期性心悸
五代中医救命养生帖9——肺结核亦可食治，生大蒜杀菌力超强
五代中医救命养生帖10——新鲜白萝卜，改善剧咳和久咳
五代中医救命养生帖11——虚寒气喘者应滋阴补虚，红面番鸭炖老姜是首选
五代中医救命养生帖12——止血凉补，怕上火吃莲藕猪小排汤
五代中医救命养生帖13—— 好嗓子需护理，冰糖蛋清热茶不可少
五代中医救命养生帖14——营养食材，给小孩最自然的滋补 治疗流鼻血
五代中医救命养生帖15——香菇核桃鸡腿汤，改善感冒干咳
五代中医救命养生帖16——解渴止烦，产后口渴可服荔枝壳煮水
五代中医救命养生帖17——无寒不生病，桂枝白芍瘦肉汤可治寒症性过敏性鼻炎
五代中医救命养生帖18——鼻窦炎、青春痘患者，可服蒲公英黑糖茶
五代中医救命养生帖19——身体要靠自己疼惜，猪肾茯苓粉可补肾善健腰
五代中医救命养生帖20——改善脑部血液循环，天麻豆腐可治头痛
五代中医救命养生帖21——传承百年延年益寿的秘方，从补肾开始 补肾黑发方
五代中医救命养生帖22——增乳汤，改善产后乳汁不足、促进乳房发育
五代中医救命养生帖23——预防夏日中暑，芦笋小排汤可舒缓疲劳
预防夏日中暑，芦笋小排汤可舒缓疲劳
炎炎夏日，很多人火气特别大，嘴唇龟裂、眼睛发红、胃口不好、头昏脑涨、口干舌燥、身体疲劳，就算喝水也无法止渴，更糟糕的是，他们特别容易中暑。
中暑不只会发生在太阳下，在冷气房待太久，或是吃冰棍或冷饮过度也会导致中暑，这些患者大都元气不足。对于这一类病人，我阿嬤一定会叮咛说：“回去赶快炖一锅芦笋排骨汤喝，要疼惜自己，才不会动不动就中暑。”
在我家的餐桌上，芦笋小排汤是夏季常见菜，我非常喜欢芦笋的清香甘甜。还记得，阿嬤会督促每个孙子乖乖喝汤，后来我才晓得，她是担心这群小鬼偷吃冰棍后身体火气增大，稍不注意就会中暑。
芦笋属性虽是冷的，但它的冷还算平和。芦笋小排汤，是一道补元气又降火气的药膳，加入一些党参、白术、茯苓，退火的效果会更好。党参可以解除疲劳，让身体更有元气；白术是补益药，茯苓是利水药，两者都可以健脾和胃，燥湿利尿，倦怠感自然可以缓解。
除了中暑，夏季里让父母忧心忡忡的另一个问题是孩子食欲不佳，芦笋排骨汤对治疗食欲不佳同样有疗效。一些父母会在饭后给小孩一颗梅子吃，借此促进肠胃消化，这个做法我不赞成。如果只是偶尔一两餐吃太饱，用梅子强迫肠胃分泌消化液是可以的，若是长时间这么做，对肠胃过分刺激，胃酸分泌过多会，若长期吃容易伤及肠胃和肾脏。
芦笋小排汤，适合哪些人
1、劳力工作，汗流很多，口渴，或食欲差或很疲倦的人。
2、压力大，眼睛酸涩，一紧张容易拉肚子，疲倦，口渴或浅眠的人。
3、夏天中暑火气大或冷饮喝多，出现头昏脑胀，口渴，胃口差的人。
4、癌症化疗后引起的食欲不振、恶心呕吐、口干舌燥或白血球减少等情形可用。
食用禁忌
芦笋普林含量较高，有痛风病史的人少吃。
芦笋小排汤
材料
食材：芦笋5两、猪小排6两、盐少许。
药材：党参2钱、白术2钱、茯苓2钱。
党参可以补气，气足则不容易中暑；白术和茯苓可以去湿气。
做法
STEP 1 将所有中药洗净，加2碗水，炖煮到剩下1碗，滤掉药渣留下汤汁。
STEP 2 猪小排切块，清洗后以热水汆烫。
STEP 3 芦笋洗净后切段。
STEP 4 将所有食材及药材放进陶锅，加5碗水，外锅放2杯半的水炖煮。
STEP 5 开关跳起后，加一点盐调味。
吃法
夏日一周吃1～2次，可以预防中暑。
芦笋含有铁质，所以不适合以铁锅烹煮，避免影响成分。
五代中医救命养生帖1—— 养护肝脏
五代中医救命养生帖2—— 小儿尿床
五代中医救命养生帖3：盗汗与神经衰弱
五代中医救命养生帖4——生姜冰糖 治疗胃痛；地瓜蜂蜜膏改善便秘
五代中医救命养生帖5——高血压 三道汤品
五代中医救命养生帖6——高血脂症：炒决明子茶改善高血脂症；凤梨醋清理体内废物
五代中医救命养生帖7——心 肺疾病 人参白木耳汤，滋润肺部、保护喉咙
五代中医救命养生帖8——人参猪心汤，改善长期性心悸
五代中医救命养生帖9——肺结核亦可食治，生大蒜杀菌力超强
五代中医救命养生帖10——新鲜白萝卜，改善剧咳和久咳
五代中医救命养生帖11——虚寒气喘者应滋阴补虚，红面番鸭炖老姜是首选
五代中医救命养生帖12——止血凉补，怕上火吃莲藕猪小排汤
五代中医救命养生帖13—— 好嗓子需护理，冰糖蛋清热茶不可少
五代中医救命养生帖14——营养食材，给小孩最自然的滋补 治疗流鼻血
五代中医救命养生帖15——香菇核桃鸡腿汤，改善感冒干咳
五代中医救命养生帖16——解渴止烦，产后口渴可服荔枝壳煮水
五代中医救命养生帖17——无寒不生病，桂枝白芍瘦肉汤可治寒症性过敏性鼻炎
五代中医救命养生帖18——鼻窦炎、青春痘患者，可服蒲公英黑糖茶
五代中医救命养生帖19——身体要靠自己疼惜，猪肾茯苓粉可补肾善健腰
五代中医救命养生帖20——改善脑部血液循环，天麻豆腐可治头痛
五代中医救命养生帖21——传承百年延年益寿的秘方，从补肾开始 补肾黑发方
五代中医救命养生帖22——增乳汤，改善产后乳汁不足、促进乳房发育
五代中医救命养生帖23——预防夏日中暑，芦笋小排汤可舒缓疲劳
五代中医救命养生帖23——预防夏日中暑，芦笋小排汤可舒缓疲劳（相关链接五代中医救命养生帖）
五代中医救命养生帖16——解渴止烦，产后口渴可服荔枝壳煮水（相关链接五代中医救命养生帖）
五代中医救命养生帖19——身体要靠自己疼惜，猪肾茯苓粉可补肾善健腰（相关链接五代中医救命养生帖）
五代中医救命养生帖20——改善脑部血液循环，天麻豆腐可治头痛（相关链接五代中医救命养生帖）
五代中医救命养生帖21——传承百年延年益寿的秘方，从补肾开始 补肾黑发方（相关链接五代中医救命养生帖）
五代中医救命养生帖22——增乳汤，改善产后乳汁不足、促进乳房发育（相关链接五代中医救命养生帖）
五代中医救命养生帖24——治疗体虚盗汗与神经衰弱，可常吃三味黑糖茶（相关链接五代中医救命养生帖）
五代中医救命养生帖25——改善更年期综合征，二仙酒是护肾养肝好酒（相关链接五代中医救命养生帖）
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五代中医救命养生帖34——食补食疗拯救女人的肝斑、色素斑，双冬雪蛤汤养颜美容（相关链接五代中医救命养生帖）
五代中医救命养生帖1—— 养护肝脏
五代中医救命养生帖6——高血脂症
五代中医救命养生帖《转贴》
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