九乡新闻网长沙加长钻头规格表:极简经络养生法——(10) 颈椎病的自我理疗术（相关链接极简经络养生法）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 06:20:28
极简经络养生法——
(10) 颈椎病的自我理疗术
有位朋友嗜网如命，只要一有空闲就泡在网上，长时间如此，渐渐他的脖子就有些活动困难，总觉得不自在，以为自己得了颈椎病。为了解决这个烦恼，他去医院做了个颈椎检查，结果并无大碍。医生也没给治疗。可是他的自觉症状依然存在。这让他有点不明白，没病怎么会这样难受呢？ 这种现象在传统中医里属“未病”的范畴，是虽说有症状，却还未伤及内脏和筋肉，未形成病症。按现在的说法，是一种介于健康与疾病之间的状态，也就是“亚健康”状态。其实亚健康是身体在向你敲警钟，是在告诉你，如果再不注意身体的调理，就会在不久的将来逐渐形成病症。到那时，疾病上身，再来治疗就有点麻烦了。 我说，要不我给你摸摸看。我知道他不好意思要我帮忙，我这样一说，正中他下怀。于是我在他颈部摸了几下，发现他颈椎周围并无压痛，但颈椎两侧的肌肉却有条索状的东西，触摸时，筋的感觉很硬。用手在此处横拨时，感觉有明显的咔咔声，如弹拨琴弦一般。 伤筋跟气血失养有关系，也是此处不能放松，长期处于紧张状态而引起的。放松就从放松“筋”开始，我在此处用手法按摩和横拨，给他大约做了半小时，他顿觉轻松。我再摸他的颈部，筋的情况虽然有所改善，却还很僵硬，看来他的状况不是一次两次就能调理好的，我不能长期亲力亲为，要想消除亚健康状态，除要求他改善上网习惯外，还另外教他几招自我按摩的方法，让他自己学会调理。 颈椎在身后，自我按摩有点不便。我让他把右手横放在颈部左侧，用食指、中指、无名指同时按揉或横拨颈部左侧肌肉，左手用同样的方法按揉右侧的肌肉。这样使用手法就比较方便了，如果嫌指力不够，还可把另一只手的手指按压在做手法的手指上，这样两手同时用力就轻松自如多了。这个方法对指力不足的女性来说很实用，做起来也能持久。 通常有朋友做过一段时间后症状会缓解和消失，但脖子上有筋结的现象还是会存在。这是病根还未除尽，那就得百尺竿头，更进一步，一直做到筋结完全消失，也就是说，做到横拨时听不到咔咔声。 颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘突出症的总称，而颈部有筋结是这些病的初级状态，也可能是病根。有时候我们将筋结现象消除后，颈椎病就会不治而愈。有时还没出现筋结现象，也可用此手法做颈部按摩，同样可消除颈椎疾患。 极简食物养生法——(1)消化不好，血压升高 极简食物养生法——(2)武汉名吃热干面，胃溃疡、胃返酸的克星 极简食物养生法——(3)常喝米汤，全家老小都健康 极简食物养生法——(4)脾虚腹泻，用淮山药来医 极简食物养生法——(5)一天一杯蜂蜜茶，便秘不再来找茬 极简食物养生法——(6)感受人体大智慧 经络畅通，才能百病不生 极简经络养生法——(1)关注你的“行”，把健康走出来 极简经络养生法——(2)关注你的“住”，马桶上也有养生经 极简经络养生法——(3)关注你的“坐”，谁说健康一定靠运动 极简经络养生法——(4)手法治疗——让慢性病患者健康起来的妙招 极简经络养生法——(5)学会点穴，随手除病邪 极简经络养生法——(6)掌握一个穴位，换来一生健康 极简经络养生法——(7) 经外奇穴，大有作为 极简经络养生法——(8) 手法治疗中，患者晕穴时的应对方法
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