阿瑞安赫德 卡西乌斯:极简经络养生法-- 鲜为人知的儒家养生功法
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极简经络养生法——
(16) 鲜为人知的儒家养生功法
易华养生功是一种儒家养生功法。中国的三大教派,只有儒家是入世修炼,其他两大教派(道教、佛教)都是出世修炼。孔子在《大学》里说“修身齐家治国平天下”,它是一种次第,最终目的是平天下。所以儒家是以治世为宗旨的学派,它的养生修持功夫也是为平天下而作的基本准备。三大教派都有很好的养生功法,都能激发人体的先天元气,但是儒家只以治国平天下为正道,其他的副产品(佛、道所说的神通、法术)都视为旁门左道,只在修持中感悟,并不正面示人。这就是儒家功法多不为今人所知、传世不多的原因所在。 其实三大教派修持到高深的境界都是相通的,正所谓“高道不忌僧,高僧不忌道”。净空法师在弘法中常引用儒家经典也可见一斑。 今天介绍的易华养生功,是一套按人体十二正经循行路线而精心编排的,以孔孟之道为心法,以套路形式为主的动功。在外导内行的体式动作中疏导十二经络,使浩然正气充溢四肢百骸,达到祛病健身的目的。 易华养生功以仿生学的原理编排动作,将十二生肖形态动作导入其中,并纳入十二经络,对应十二脏腑。这样既可练习套路以健身强身,又可针对某一脏腑的不适而单练某一动作,调整经络气血,治疗相关疾病。 “稚虎卧穴”主练肺经。 “玉兔拜月”主练大肠经。 “潜龙回宫”主练胃经。 “蟒蛇抬头”主练脾经。 “牧马归厩”主练心经。 “山羊哺乳”主练小肠经。 “猿猴翻山”主练膀胱经。 “雄鸡报晓”主练肾经。 “蜀犬吠日”主练心包经。 “圈猪拱槽”主练三焦经。 “惊鼠藏窟”主练胆经。 “耕牛浴水”主练肝经。 易华养生功每个动作最好都是左右同练。一般练一次不超过5分钟,基本上就能使气机遍布全身。读者朋友既可专修此功,也可将其作为其他功法的预备动作,真是一个不可多得的儒家功法。 有朋友问,练多少次为好?其实次数多少大不必拘泥,我一般会说5~10遍就行,实际上练的时候,多一点,少一点无所谓,关键是人要感觉舒服,练完后自我感觉神清气爽最好,这时多练两遍无妨。如果你感觉不太舒服,不要勉力为之,少练几次也行,一切顺其自然。正所谓,人法地,地法天,天法道,道法自然。自然才是无上之大法,大道自然也! 极简食物养生法——(1)消化不好,血压升高 极简食物养生法——(2)武汉名吃热干面,胃溃疡、胃返酸的克星 极简食物养生法——(3)常喝米汤,全家老小都健康 极简食物养生法——(4)脾虚腹泻,用淮山药来医 极简食物养生法——(5)一天一杯蜂蜜茶,便秘不再来找茬 极简食物养生法——(6)感受人体大智慧 经络畅通,才能百病不生 极简经络养生法——(1)关注你的“行”,把健康走出来 极简经络养生法——(2)关注你的“住”,马桶上也有养生经 极简经络养生法——(3)关注你的“坐”,谁说健康一定靠运动 极简经络养生法——(4)手法治疗——让慢性病患者健康起来的妙招 极简经络养生法——(5)学会点穴,随手除病邪 极简经络养生法——(6)掌握一个穴位,换来一生健康 极简经络养生法——(7) 经外奇穴,大有作为 极简经络养生法——(8) 手法治疗中,患者晕穴时的应对方法 极简经络养生法——(9) 护眼三部曲,让眼睛不再疲劳 极简经络养生法——(10) 颈椎病的自我理疗术 极简经络养生法——(11) 动动双手,强健心脏 极简经络养生法——(12) 刮痧,让你的容貌胜似花 极简经络养生法——(13) 艾灸无敌,万病皆治 极简经络养生法——(14) 按摩锤,敲敲打打保永年