九乡新闻网零之轨迹全攻略电子书:极简经络养生法——(33) ：坚持按摩，孩子一定能长高个（相关链接极简经络养生法）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/20 08:21:50
基因已经固定的前提下，还有没有在正常的成长中，就能让孩子最大限度长高的办法。我的回答是：“坚持按摩，宝宝个子一定会长高！” 这是因为按摩能让孩子的经络处于良好的状态，在良好的经络状态下，孩子的生理和心理都能正常发育，个子自然就能正常长高。不正常的机体当然是影响孩子个子长高的主要原因，这其实是一个治本的思路。我的一个朋友就是坚持给孩子按摩八年，让孩子从班里的第一排变成倒数第几排。 有人一听八年，哇！是不是太长了。如果我说你要吃一辈子饭 极简经络养生法——(33) ：坚持按摩，孩子一定能长高个 小孩的身高与父母的遗传基因有密切关系。但是很多家长都想知道，在父母，睡一辈子觉，你会不会说，哇！是不是太长了。你肯定不会这么说，因为吃饭和睡觉都是生活中的一部分，是生活最本质的需求，是顺其自然，而不是刻意为之。其实家庭按摩也可以做到这一点，只要把它融入生活中就行，不一定要刻意为之。 让孩子增高的按摩可在孩子的肾经上选穴，你可在孩子脚上的涌泉穴、太溪穴，腰部的命门穴、肾俞穴上施以手法。因为肾主骨，为先天之本，只有肾气旺，才能有效激活“主骨”的功能，只有骨骼正常生长了，孩子的个子才可能长高；如果骨骼没有正常生长，人体失去有效的支撑，那么个子必然就很难显现出来。在以上穴位做手法时，手法一定要轻柔，以孩子感到舒服为度。每次不一定全做，可选一两个穴位，交替着来做。做的时间也不要太长，几分钟即可。 摩腹和按摩十指的螺纹面也作为每天的功课，各做他2～3分钟。另外，有时间就常捏捏脊，从下至上为一遍，每天做5遍就行。摩腹、捏脊都能提高孩子的脾胃功能和强壮身体。脾胃是人的后天之本，也是气血的生化之源，脾胃健运，就会源源不断地产生气血，供养肢体和脏腑。假如孩子的消化吸收能力不行，食物转化为气血的功能受阻，肢体不能及时获得营养，那么缺少气血滋养的肢体如何生长，个子如何能长高？ 以上的按摩强化了孩子的先天和后天之本，是让孩子增高的有效方法。但除按摩外，还需培养孩子良好的生活习惯，充分发挥孩子自身遗传所赋予的身高增长潜能。 多做户外运动是孩子增高的催化剂。如果你只给孩子做按摩，又让孩子在家守着电视看动画片，那按摩就是白做了。运动可以使孩子经络畅通，机体运转正常，孩子的免疫能力自然就强，强壮的孩子个子还会矮吗？ 孩子增高，良好的睡眠习惯是根本。孩子处在深睡眠阶段时，体内生长激素的分泌最旺盛，是长个子的最佳时机。不要让孩子因贪玩而影响睡眠，也不要因大人的种种原因而影响孩子的睡眠。每天至少要保证孩子有8～10小时的睡眠。 均衡的营养也是关键。让孩子吃饱，现在不是什么难事。但是让孩子吃得营养均衡，就不容易了。现在的父母都十分宠爱孩子，孩子想吃什么就给什么，结果让孩子逐渐养成偏食的习惯，摄取大量的垃圾食品不说，营养也不能均衡摄取，缺少营养的身体怎么能成长？所以家长要有足够的营养学知识，帮孩子建立合理饮食习惯，让孩子能摄取均衡的营养、合理的饮食，孩子的个子才能正常成长，正常成长的个子就一定不会矮。 极简食物养生法——(1)消化不好，血压升高 极简食物养生法——(2)武汉名吃热干面，胃溃疡、胃返酸的克星 极简食物养生法——(3)常喝米汤，全家老小都健康 极简食物养生法——(4)脾虚腹泻，用淮山药来医 极简食物养生法——(5)一天一杯蜂蜜茶，便秘不再来找茬 极简食物养生法——(6)感受人体大智慧 经络畅通，才能百病不生 极简经络养生法——(1)关注你的“行”，把健康走出来 极简经络养生法——(2)关注你的“住”，马桶上也有养生经 极简经络养生法——(3)关注你的“坐”，谁说健康一定靠运动 极简经络养生法——(4)手法治疗——让慢性病患者健康起来的妙招 极简经络养生法——(5)学会点穴，随手除病邪 极简经络养生法——(6)掌握一个穴位，换来一生健康 极简经络养生法——(7) 经外奇穴，大有作为 极简经络养生法——(8) 手法治疗中，患者晕穴时的应对方法 极简经络养生法——(9) 护眼三部曲，让眼睛不再疲劳 极简经络养生法——(10) 颈椎病的自我理疗术 极简经络养生法——(11) 动动双手，强健心脏 极简经络养生法——(12) 刮痧，让你的容貌胜似花 极简经络养生法——(13) 艾灸无敌，万病皆治 极简经络养生法——(14) 按摩锤，敲敲打打保永年 极简经络养生法—— (15) 消化不好，血压升高；便秘，血压升高 极简经络养生法——(16) 鲜为人知的儒家养生功法 极简经络养生法——(17) 易华养生功法：起式——预备+热身 极简经络养生法——(18) 易华养生功法：勤练“稚虎卧穴”，远离咳嗽感冒 极简经络养生法——(19) 易华养生功法：解热退寒当练“玉兔拜月” 极简经络养生法——(20) 易华养生功法：脾胃不好就练“潜龙回宫”“蟒蛇抬头” 极简经络养生法——(21) 易华养生功法：“牧马归厩”，保你神志清明没烦恼 极简经络养生法——(22) 易华养生功法：“山羊哺乳”，让你肩臂从此轻松 极简经络养生法——(23) 易华养生功法：练好“猿猴翻山”，阳气足，排毒更通畅 极简经络养生法——(24) 易华养生功法：“雄鸡报晓”，保护先天之本 极简经络养生法——(25) 易华养生功法：“蜀犬吠日”，心脑血管疾病的克星 极简经络养生法——(26) 易华养生功法：练好“圈猪拱槽”，通调全身气机 极简经络养生法——(27) 易华养生功法：“惊鼠藏窟”，还你健康腰腿 极简经络养生法——(28) 易华养生功法：“耕牛浴水”，助你意气平和不抑郁 极简经络养生法——(29) 易华养生功法：转身、收式 极简经络养生法——(30) 给宝宝按摩，让他快乐成长 极简经络养生法——(31) ：“胃不和则卧不安。”摸腹，让宝宝睡得更安宁
