铣削加工 表面光洁度:特发性震颤我对书写的一点体会
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/06 07:56:11
特发性震颤我对书写的一点体会
1,心态。最重要的就是调整心态。在我上学时候,是非常希望写好字的,这种愿望相当强烈,而且花费了大量的时间练习书法,但写出的字总是时好时坏,字一写快便歪歪扭扭,别人无法辨认,要写出板正的字,自己要全身紧张,慢慢吞吞,那时写完一篇作文,总是累的精神沮丧,有一种强烈的挫折感。现在我有意识调整自己,告诉自己,不要在心理上要求写出多么漂亮的字,不要追求这种完美,正视自己的缺陷和不足,如果非要和自己的缺陷较真,对待这样的缺陷我想就如同治理滔滔洪水一味堵而不知疏,堵下去会使洪水泛滥,我们和自己的缺陷较真下去会淤积太多的挫折感,挫折感越强。抑郁,悲观,绝望随之而来。所以,要有足够的勇气去承受这种我们缺陷带来的不足,完美是我们最大的敌人,写出的字别人能辨认就好,我不在乎写的多么好,因为那不是我的强项,上帝不会少给你什么,我们不比别人缺什么,肯定我门在某一方面会有天分会更优秀些,现在我知道肯定不是在写字上有天分。所以我不会和别人比写字。
2,姿势,ET又叫姿势性震颤,我发现写字问题主要是手指
与手指紧张,手指震颤引起握笔不舒服,字迹歪扭,调整自己的姿势,我站着写字便写不成形字,所以写字的时候,尽量找一种舒服的握笔方式抓好笔,不要握的太紧,放松,笔要能灵活的余地,右手写字可尽量用左手压着纸面,左手食指指向要写的字,效果会好点。
3药物,我以前服用过心得安和阿尔吗尔,对书写本身有所改善,但不是非常明显,最主要的是可以降低心率,缓解自己的紧张感,现在一直每天服用10mg阿尔马尔,效果还可以,心得安也可以代替,但我服用心得安常觉的口干。
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