钛黑生物膜:研究发现保持直立姿势有助缓解疼痛

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 13:28:07

多年来，父母一直教导孩子“坐有坐相，站有站相”。据英国《每日邮报》7月13日报道，美国《实验社会心理学杂志》刊登一项新研究发现，保持直立姿势，双肩后拉，坐直或站直身体，不仅有助于提高自我形象，还具有医疗功效，有助于缓解疼痛。

　　不良姿势不仅给人留下不好的印象，实际时间一长还会造成身体更虚弱。美国南加州大学马歇尔商学院和加拿大多伦多大学联合研究发现，保持良好姿势有助于减轻人们对疼痛的感觉。

　　新研究表示，保持良好姿势可以让人感觉更强壮，控制力更强，对疼痛的忍受能力也更强。研究发现，与保持“服从姿势”(也称“投降姿势”，即弓腰驼背姿势)的人相比，昂首挺胸，姿势良好的人处理疼痛的能力更强。保持“服从姿势”的人，“痛点”更低，即，对疼痛的忍受能力更差。新研究负责人斯科特·维尔特慕斯博士和凡尼萨·伯恩斯博士表示，早期研究发现，保持良好姿势有助于提高睾丸激素水平，降低应激激素皮质醇水平。新研究表明，感觉疼痛的时候，人们应该尽量避免“服从姿势”，自然将身体弯曲成球状，而应该尽量拉伸身体。研究人员指出，坐直身体或站直身体，挺起胸膛，舒展身体，会让大脑产生“更能控制局面”的印象。因而，应对疼痛的效果会更好。

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研究发现保持直立姿势有助缓解疼痛保持直立站姿有助缓解疼痛愉悦心情静坐有助缓解疼痛研究发现下午运动缓解压力有助睡眠研究发现瑜伽有助缓解心跳不规律研究发现高脂肪食物有助缓解低落情绪美国研究员：静坐有助缓解疼痛美国研究员：静坐有助缓解疼痛常练瑜伽有助缓解慢性疼痛健康食物有助缓解关节疼痛研究称步行上学有助缓解心理压力癌症患者床头挂幅风景画有助缓解疼痛症状香港:针灸有助缓解类风湿关节炎患者疼痛既缓解背部疼痛又减肥的六个姿势研究发现交叉双臂可减轻疼痛_ 研究发现交叉双臂可减轻疼痛研究发现交叉双臂可减轻疼痛研究发现交叉双臂可减轻疼痛双语：研究发现：疼痛实乃心理作用研究发现午睡有助降血压研究发现常食冻干草莓有助预防食道癌研究发现练习静瑜伽有助受孕研究发现香菜芹菜有助预防乳腺癌研究发现办公室摆放花草有助提高效率