锁紧螺母 英文:保持直立站姿有助缓解疼痛愉悦心情
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 02:15:59
据英国《每日邮报》7月14日报道,来自加拿大多伦多大学和美国南加州大学的研究人员通过试验表明,站直了不仅给人以良好的印象,还能减轻身体的各种疼痛,让人感到全身舒畅,心情愉悦。
研究人员先给志愿者的胳膊绑上血压计,然后进行充气,直到他们感到疼痛为止。而后第二次试验前,让志愿者先保持20秒钟的瑜伽姿势,背部挺直,两脚叉开。结果证明,站直了可以降低身体对疼痛的敏感度,无精打采则会让身体对不适更加敏感。《实验社会心理学杂志》认为,是因为这种姿势能够提高身体对疼痛的忍耐度。
研究人员指出,疼痛既是心理上的,也是生理上的,而站直身体,不仅能缓解和预防身体上的不适及疼痛,还能缓解情绪上的痛苦。因此,他们建议,平时可以顶本书,看看自己能不能站直;当你感到不适时,也不应蜷缩身体,而应挺胸直立,并尽可能舒展身体。▲
> 相关报道:
女性必知心脏报警信号:手臂疼痛需查心脏
夏季喉咙疼痛牙龈肿痛宜饮荷叶水
按压拇指指尖疼痛提示呼吸系统疾病
保持直立站姿有助缓解疼痛愉悦心情
研究发现保持直立姿势有助缓解疼痛
静坐有助缓解疼痛
保持愉悦心情的十种方法
跑步时保持心情愉悦的方法
美国研究员:静坐有助缓解疼痛
美国研究员:静坐有助缓解疼痛
常练瑜伽有助缓解慢性疼痛
健康食物有助缓解关节疼痛
春季养生小贴士:保持心情愉悦养心护肝
癌症患者床头挂幅风景画有助缓解疼痛症状
香港:针灸有助缓解类风湿关节炎患者疼痛
多吃哪些食物有助保持好心情
多吃哪些食物有助保持好心情
多吃哪些食物有助保持好心情
养肝要晚睡早起愉悦心情
愉悦心情的美女
叮咛叮咛~~心情愉悦啊
愉悦心情的花草图片
骂人可缓解疼痛
食物能缓解疼痛
睡前喝点醋有助缓解疲惫
六技巧缓解眼睛疼痛
交叉抱胸 缓解疼痛