钕铁硼 充磁:【心理技巧】情绪调节的8个方法~~
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 05:43:39
1、宣泄:找人倾诉或大哭一场。
2、转移:到大自然中去、看电影、听音乐、会朋友。
3、静思:把不良情绪升华到美好境界。
4、自制:明白发怒只有后果而无结果。
5、阅读:读书会带来好心情。
6、代偿:换一种有成就感的事情。
7、愉悦:想喜欢的人和事。
8、放松:瑜伽、放空。
为了你的电脑安全,请只打开来源可靠的网址。
打开网址取消
此链接转自手机浏览器,可能无法打开。
打开网址取消
简单心理学
粉丝:13596
在这里简简单单获得心灵的宁静和安抚~~~有趣的内容欢迎各位的阅读~~
加为粉丝
打印私藏
源自http://www.kaixin001.com/home/?uid=105876572为了你的电脑安全,请只打开来源可靠的网址。
打开网址取消
此链接转自手机浏览器,可能无法打开。
打开网址取消
此内容由傲游浏览器转帖插件分享
此内容由UC手机浏览器分享
【心理技巧】情绪调节的8个方法~~
怎么调节情绪|调节情绪的方法
自我调节情绪的50个小方法
心理疲劳的调节技巧
心理疲劳的调节技巧
调节情绪八方法
心理【压力】疲劳的自我调节技巧
心理疲劳的调节技巧(六
【收藏学习】心理疲劳的调节技巧
女性心理的疲劳及调节方法
摆脱压抑的六个心理调节方法
各种情绪和调节方法
调节情绪的食物
调节情绪的食物
课堂的情绪调节
调节情绪的7个假动作_-转载
调节情绪的7个假动作_-转载
学会自己调节情绪,做个永远快乐的人...
心理调节技巧:自我暗示
心理疲劳的调节技巧(六篇)00
心理疲劳的调节技巧(六篇)(2)
压力管理: 心理疲劳的调节技巧(六篇)
关于心理疲劳的调节技巧(六篇)
心理疲劳的调节技巧(六篇)....