九乡新闻网金雪贤综艺:改正不良生活习惯 战痘胜利杀手锏
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 14:37:12
摸脸和托腮错误示范：手部空闲时，人总会有一些不经意的小动作，例如摸摸嫩滑的小脸，双手托腮状等；原因：其实这种最无意间的动作却是面部皮肤的杀手，我们的手是最经常接触外部物体的部分，自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间，就将手上的细菌带到脸上，滋生出痘痘了。正确做法：不要用脏手去摸脸。如果实在存在忍不住非得摸脸，那就要先把双手清洗干净。 流汗后没有擦干脸错误示范：运动的时候，特别是男生，经常都满脸汗水不到真的像水一样滴落都不去擦汗。原因：健康的皮肤是呈弱酸性的，细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态。正确做法：经常身边预备一包纸巾，出汗是用纸巾擦拭掉。又或者自备一条手帕，记得经常换洗。 过度清洁脸部错误示范：经常清洁面部，面部一有油就拼命清洗。原因：过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌，这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。正确做法：不管是什么时候，什么季节，早晚清洁一次面部就已经足够了，当然洁面的时候也不能马虎，否则只会起到事倍功半的作用。在秋冬季节，皮肤感到特别干燥，就更加要减少洗脸的次数，一天一次足矣。 热衷于吃蛋糕这类甜食错误示范：由于热爱甜点，几乎三餐都从不或缺。原因相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之啰!正确做法：蛋糕这一类甜食可以吃，不过尽量少吃，偶尔吃一下还是没有关系的。 喝水不足错误示范：有许多人只在口渴的时候才喝水，不仅没有达到喝水的标准，甚至还没有达到足以维持肌肤水嫩的水分。原因：要达到水油平衡，不仅要外用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿，也要内服。不能达到水油平衡，那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来。不能是在感觉到口渴的时候才要喝水，感觉到口渴时身体机能已经处于严重缺水的状态了。正确做法：遵照每天喝8杯水的原则，保持身体的水油平衡。 卫生习惯不够好错误示范：床单，被子，毛巾等长与脸接触的物品不定时清洗消毒原因：常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，如果不时常保持干净清洁，上面所滋生的细菌会导致痘痘的产生。正确做法：要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，这一点相当重要，所以请养成彻底洗净床单、被子，洗后并要拿出来晒晒太阳。这是解决如何去痘的方法。