青岛方特游乐园:大脑与不良生活习惯
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/25 08:13:52
孩子一些不良的生活饮食习惯会消耗脑力,使记忆力减退,让大脑提前衰老。如吃得太快:细嚼慢咽时,可有效提高脑力。另外,饭在口腔中停留时间很短,唾液中的消化酶就不能充分进入胃部,这样也会加重胃的负担。不吃早饭:经过一夜,大脑的血糖浓度偏低,如果不及时补充热量,你会昏昏欲睡,特别容易激动,很难进入到工作和学习之中。长时间看电视:记忆力好的人每天看电视的时间少于1小时。
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