九乡新闻网金牌红娘第3季:对抗衰老 延长青春 （四）： 经络调养助生元气
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对抗衰老 延长青春 （四）： 经络调养助生元气
2009-08-09 21:56:13| 分类： 体质调养 | 标签： |字号大中小 订阅
经络调养助生元气
人的性欲减退，多半属于气虚。经常感觉全身乏力，提不起精神，这种状态呈进行性加重，时间一久，会导致阳痿、早泄和女性阴冷。
气属阳，阳主动；血属阴，阴主静。气虚即气少，造成生物电磁场微弱不振，泵出去的能量不足，主“动”的功能降低，所以会性欲降低，并且经常阳痿（不能勃起，或举而不坚）。血虚则是阴虚，是没有足够的阴精来抑制阳气，所以时不时出现早泄（接触性伙伴就流精）。这时的气血虚并不是阴阳同时缺少，而是两者都不正常、不平衡，所以会出现相对的阴虚或者阳虚症状，或者阴阳虚交替出现。因为气血少泵力不足，不能上供于大脑，人就会感觉没有精神，感到乏力。这些大多是男性的问题。
这个时候我们选取气海、关元、足三里三穴加以双向调补。
气海（图6）穴在下腹前面的任脉上，气功师经常说的“丹田”就是该穴。气能生血，可以大补元气，所以补气也可以促进补血；关元（图6），是提升性功能的第一要穴，它的功效是温肾补阳。
气海可以常年按揉与掌摩，初春晚秋和冬季也可以用艾灸。在每天晚上入睡前或早晨醒来时进行刺激。据说道家得道高人的养生方法，就是每天早起掌摩气海、关元，保健作用特别到位。按摩要感觉到皮肤发热为止。关元的刺激方法同前，按揉或掌摩效果最好。
脾胃为后天之本，是气血生化之源。足三里（图7）是胃经的合穴，经络师都叫它“长命穴”。胃经属土，而足三里在五行中也是属土，所以足三里是土经的土穴。“土主蕴藏万物”，刺激足三里穴能够很好地提升脾胃的气血生化功能。气血足了，一些不适的和病患的症状自然会迎刃而解。
足三里在膝盖下方外侧，按时有酸胀感的地方。民间有句俗语：“常按足三里，胜吃老母鸡”。经过无数年的验证，人们发现经常拍击或者按压足三里，身体强壮了许多，一些久治不愈的凝难杂症不知不觉中也没了，竟然比吃老母鸡的功效还好。
足三里的刺激不分时节和地点，只要有时间就可以随时按揉或敲打，每次3~5分钟，产生酸胀感最好。
饮食调养与禁忌：调补肾元期间无需饮食禁忌，做到饮食有规律就行，不可暴饮暴食伤害了脾胃。药品调补方面，可以配合吃点金匮肾气丸和六味地黄丸。
2009-03-25