九乡新闻网金牌红娘有第3季吗:对抗衰老 延长青春 （五）： 人欲性福的六个大穴
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对抗衰老 延长青春 （五）： 人欲性福的六个大穴
2009-08-09 22:00:00| 分类： 体质调养 | 标签： |字号大中小 订阅
人欲性福的六个大穴
相当一部分中老年、甚至青年男性，经常会出现阳痿或勃起不坚，他们的阴部多汗潮湿，而且时常出现头晕，感觉身体发虚，小便变黄(内热)等。这些情形多半是因为心理情绪紧张、劳累，或者是房事过度、饮酒过量，还有的是吃多了油腻食物，至使毒素在体内特别是在肾经堆积所致。人体12条经络与2条脉络中，有增强肾元的穴位从腰、腹至腿主要是下列六个：
1、腰部的肾俞（前图1）是膀胱经的要穴，肾与膀胱互为表里，是血气精津的调度站。
肾属水，对应于冬季，冬天主收藏。温补肾阳以冬季最好；夏季、晚春和初秋，以按揉穴位为主；初春和秋末可以拔罐。人在睡觉的时候阴在外而阳在内，阳主动，阴主静，晚上12点左右是阴阳交替的时间，人体最容易受纳，这个时候给予温补效果最好。有的人睡得早，可在睡前半个小时做，让补充的阳气能保存在体内。
2、督脉闾尾部的长强穴（图8）。“长”意思是循环往复永不休止、长大、旺盛；“强”则是健行不息、充实、强壮之意。这个穴位主治遗精、勃起功能障碍等与肾精相关的病症。位置在尾骨下，可以自行按揉，也可以请人帮助灸烤。
3、肚脐下的关元(前图2)是任脉重要穴位。所谓关元，就是元气的开关，是元神的中心。经常做环形按摩，具有益气补中、温肾健脾的作用，能治疗男子性功能低下、早泄以及食欲不振等症。
4、胃经的足三里(前图6)，位于膝关节髌骨下、韧带外侧的凹陷处。是胃经的主要穴位，也是经络师们誉称的“长寿”穴。具有调理脾胃、补肾壮阳的作用，能治疗男性勃起障碍、早泄，女性性欲低下等症。
5、膝下内侧的阴陵泉（图9）与外侧的“阳陵泉”相对应，它是脾经的要穴。从名字上看“泉”和体内的“阴水”有关。脾主运化水湿，也就是说脾经能够把我们吃进去的水湿之物转化成身体需要的气血。阴陵泉是脾经的合穴，“合”就是这条经的经气深入脏腑、经和腑联系的位置，刺激它能清利湿热，尽快振奋脾胃运化水湿的功能。
阴陵泉是补脾、利水的穴位，以利水为主。所以人体凡是有“湿”或者水肿的情况时对它进行按揉，一年四季都可以。但是每年夏季以及夏秋之交的时节按揉此穴最合时宜，因为夏季的“暑气”最旺，“暑必兼湿”，此时按揉阴陵泉，可以有效地消除体内有湿的各种症状。
刺激阴陵泉应该在下午或者晚上进行，因为一天之中晚上属阴，白天属阳，下午为阳中之阴。湿属阴邪，在每天阴的时刻它最盛旺，这个时候用阴陵泉泻湿正合适。
配合关元和肾俞，是因为两穴都是温补肾阳的穴位，“湿属阴邪，得阳则化”，补阳以化湿，加上阴陵泉的祛湿作用，很快就能消除蕴积在人体内的湿热之邪。
饮食禁忌：湿热容易下注的人一定要忌饮酒和煎炸、油腻的的食物，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。
6、足部太冲(前图4)。经常按摩太冲，能排解郁闷，让人心平气和，充分放松并享受性生活带来的欢愉。 （补肾延寿系列共5帖，完）
2009-03-26