九乡新闻网重生之再次嫁给你番外:花生蜜枣汤补血养颜
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/26 08:03:00
很多女性脸色暗沉、蜡黄，没有神采，这其实是气血不足造成的。要想提亮肤色，面如桃花，就要有效补血。杭州市中医院中医内科主任医师姚兰英介绍，气血足才能使面色红润、经血正常、精力旺盛。她为大家推荐了一道滋补气血的花生蜜枣汤。
做法
取红枣100克，花生仁100克，温水浸泡去除杂质后，放锅中加适量水，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火。也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟，出锅后加入蜂蜜。
另外，黑木耳、桑葚、黑芝麻富含“造血原料”，对提亮气色也有帮助
做法
取红枣100克，花生仁100克，温水浸泡去除杂质后，放锅中加适量水，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火。也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟，出锅后加入蜂蜜。
另外，黑木耳、桑葚、黑芝麻富含“造血原料”，对提亮气色也有帮助